Автор: Лиана Усаинова (@doctor_liana_usainova) · Обновлено 17 мая, 2022

⁉️Если гемоглобин выше 125-140? ⠀ А при этом сохраняются жалобы из предыдущего поста? ⠀ ⁉️А если эритроциты выше нормы? Это тоже НЕДОСТАТОК КИСЛОРОДА? ⠀ Из-за гипоксии идёт сигнал к почкам ➡️почки дают эритропоэтин ➡️он говорит костному мозгу образовать новых работников-которые будут транспортировать кислород-в итоге много эритроцитов становится ➡️из запасов берётся больше железа для образования бОльш...

Автор: Лиана Усаинова (@doctor_liana_usainova) · Обновлено 18 мая, 2022

Ферритин-запас железа.⠀ У детей >50-60!!! У взрослых минимум 60, а так должен быть как ваш вес! ⠀ Весите 80кг -то у вас клеток больше и требуется больше запасов железа! Значит ферритин должен быть 80 минимум! ⠀ Ну а что если ферритин 120, 150 или 250? Означает ли это много запасов? Отнюдь нет? Это тоже плохо как ферритин 15! ⠀ Когда в организме происходят разрушения, воспаление, инфекции...

Автор: Лиана Усаинова (@doctor_liana_usainova) · Обновлено 19 мая, 2022

Что кушать когда ты в брекетах? И не просто брекеты, да ещё накладки между зубами, чтобы они не смыкались и соответственно пережёвывание невозможно. ⠀ ⛔️Я не за супы пюре, но временно я сейчас на них. ⠀ ‼️Ведь чем дольше варишь-увеличиваются сахара в них. ‼️Обьем пищи кажется маленьким, и легко переесть углеводы. ⠀ Но суп-пюре лучше, чем глотать не до конца прожеванную пищу?-ведь это нагрузка на жел...

Автор: Лиана Усаинова (@doctor_liana_usainova) · Обновлено 18 мая, 2022

Извечный вопрос: что же есть на завтрак ПП, если одни каши не приветствуются ❓ ⠀ То же, что и можно на обед и на ужин так то)) ⠀ ? Жиры и белки+клетчатка (я упор делаю на зеленые овощи) ⠀ Сколько времени уходит у меня обычно на готовку❓ Максимум час! ⠀ Ч Т О Н У Ж Н О ❓ ▫️ Кабачок 1шт ▫️ Фарш 500гр ▫️ Перепелиные яйца 15шт ▫️ Сметана 2ст л ▫️ Чеснок 4зубчика ▫️ Соль, укроп, приправа ⠀ ➡️ Кабачк...

Автор: Лиана Усаинова (@doctor_liana_usainova) · Обновлено 18 мая, 2022

В прошлые года был бум, на счёт ферритина(запаса железа), каждый сдавал, а потом искал выход, как восполнить и быстро поднять его. ⠀ И что же делали люди ❓ ⠀ ➡️ Они покупали капельницы железа-Венофер или Феринжект находили платные клиники и капались 1раз в неделю -5недель(я сама 3 года назад назначала так?), «благополучно» подняв ферритин до 150 ..и благополучно за месяц падал снова до 15.. ⠀ И почему ...

Автор: Лиана Усаинова (@doctor_liana_usainova) · Обновлено 18 мая, 2022

Бесплатный вебинар для всех ? ⠀ Скоро мусульмане со всего мира поедут, полетят в Хадж... ⠀ В это благословенное место. Там где было построено самое первое место для молитв-Кааба ? ⠀ ➡️ Там где имеется частичка Рая в прямом смысле-камень из рая, который был когда то белоснежным, а теперь из-за грехов людей он почернел... Это место укрепляет связь человека со Всевышним, его перезагружает. ...

Автор: Лиана Усаинова (@doctor_liana_usainova) · Обновлено 18 мая, 2022

После сторизов у многих возник вопрос что значит стадии и степени анемии. ⠀ ? 1я стадия-это когда у вас нормальный гемоглобин, но ферритин(запас железа) уже ниже 70! Т.е. на нужды организма железо взять не откуда. ? А ведь железо нужно не только для гемоглобина, он нужен для фермента каталазы-который катализирует разложение токсичного для живых клеток пероксида водорода на воду и кислород. ⠀...

Автор: Лиана Усаинова (@doctor_liana_usainova) · Обновлено 18 мая, 2022

Июль был очень интересным ? ⠀ Начну с того, что я впервые играла в пейнтбол(фото в карусели), за много лет впервые взяла в руки «оружие». ?А ведь 17лет назад я выиграла 1е место по стрельбе среди подростков в районе, и получила плеер в подарок-кассетный (тогда ещё мобильников не было у нас, и я так радовалась своему подарку?).Как это было давно... ⠀ Я старательно прицеливалась и попадала в ?. А кто то...

Автор: Лиана Усаинова (@doctor_liana_usainova) · Обновлено 18 мая, 2022

МОЛОЧКА - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД ❓ ⠀ В конце поста конкурс! ⠀ У меня уже есть посты исследования на данную тему под #врачУсаинова_молоко Что сырая молочка -хорошо. А пастеризованная и/или обезжиренная-плохо! ?Поэтому почитайте вначале их. ⠀ КАК ПОНЯТЬ МОЖНО ЛИ ВАМ МОЛОЧКУ❓ ⠀ ? Молоко содержит белок-казеин Он бывает 2х типов: ▪️ Казеин А1: большинство современных коров дают такое молоко.(в России все А1!...

Автор: Лиана Усаинова (@doctor_liana_usainova) · Обновлено 18 мая, 2022

Если вас сейчас спросить, какая система в нашем организме самая важная, то большинство ответят, что это КРОВЕНОСНАЯ или НЕРВНАЯ и возможно кто то ответит, что это ЖКТ. ? И только единицы вспомнят о лимфосистеме. ⠀ Безусловно, хорошо, когда все системы организма работают слаженно и будто единое целое. ? Но если говорить о том, какая из них особенно сильно влияет на наше здоровье, молодость и даже красоту, ...