Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 19 мая, 2022

◾ПОДАВЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ Люди с высоким уровнем кортизола намного слабее с иммунологической точки зрения. Кортизол влияет на большинство клеток, которые принимают участие в иммунной реакции, особенно белых кровяных клеток. Кортизол подавляет белые кровяные клетки, естественные киллеры, моноциты, макрофаги и тучные клетки. Люди на фоне стресса могут часто болеть. ⠀ Низкий кортизол при...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 18 мая, 2022

Наиболее важным антистрессовым гормоном в организме является кортизол. Кортизол защищает организм от чрезмерной надпочечниковой усталости через нормализацию уровня сахара в крови. Он повышает уровень сахара в крови в организме. ⠀ Кортизол работает в паре с инсулином из поджелудочной железы, чтобы обеспечить достаточное количество глюкозы в клетки для выработки энергии. Необходимо больше энергии, к...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

МИФЫ О ХОЛЕСТЕРИНЕ? ⠀ Наверное каждый из нас слышал о том, что холестерин является виновником сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, очень много мифов существует на сей счет. И я хочу о них поговорить.?? ⠀ Миф1️⃣: высокий уровень холестерина является причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Факт: холестерин выполняет полезную функцию в организме. Когда сосуды повреждены в результате вы...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

А если конкретнее, то почему повышается ЛПНП или липопротеины низкой плотности.?? Ранее я уже говорила, что жиры являются гидрофобными, то есть не растворяются в воде, поэтому для них нужен переносчик. Эту функцию выполняют липопротеины. ⠀ ??ЛПНП содержат больше всего холестерина и часть триглицеридов. Они направляют триглицериды к мышцам и другим клеткам для получения энергии, а также холестерин для по...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 18 мая, 2022

МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ - это комплекс нарушений обмена веществ, чаще имеющий семейную генетическую предрасположенность, который проявляется в нарушении восприимчивости тканей к действию глюкозы. ??Таким образом, глюкоза плохо попадает в клетки и повышается уровень сахара и инсулина в крови. Ранее я уже писала об инсулинорезистентности. ⠀ Для метаболического синдрома ведущим нарушением обме...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 19 мая, 2022

Сегодня получила интересный вопрос от моей пациентки. И решила об этом написать.?? ⠀ Она попросила меня заменить некоторые БАДы в своей схеме на более лучшие по совету ее подруги. А далее сказала, что некоторые БАДы у ее подруги не работают. Тема очень обширная, можно много говорить. Возможно даже придется выйти в прямой эфир. Так как я практикую уже более 7 лет и у меня большой поток ...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 19 мая, 2022

Во время стресса вырабатывается гормон КОРТИЗОЛ. ?Кортизол - это катаболический гормон, который разрушает белки на аминокислоты. Это необходимо для поддержания уровня сахара в крови. С помощью процесса глюконеогенеза аминокислоты превращаются в глюкозу. Таким образом , сахар поддерживается в очень узком диапазоне. ⠀ ?Разрушение белков приводит к ряду негативных последствий: сухости кожи, сухости ...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

Продолжаем тему постов О МУЖСКОМ ЗДОРОВЬЕ?? ⠀ Тема хронического стресса и как он влияет на гормональный фон мужчины достаточно объёмная. В конечном итоге длительный стресс приводит к истощению надпочечников и запуску адреналового каскада реакций. Ко мне часто обращаются мужчины с паническими атаками. ❗Первыми сигналами истощения надпочечников могут быть хроническая усталость, снижение либидо, разд...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 19 мая, 2022

ПРО ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ?? ⠀ В последнее время мне пишут в директ, что я стала много писать об отношениях и возможно переживаю какие-то то трудности в жизни. Я благодарна за такое сопереживание (сейчас у меня все прекрасно)??, однако я не видела ещё ни одного человека, который бы не испытывал трудности и у него не было потребности к саморазвитию и самосовершенствованию.??‍♀️ В силу того, что у меня п...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

✖️ДЕСТРУКТИВНЫЕ ЭМОЦИИ✖️ ⠀ продолжаем нашу дискуссию, благодарю всех за обратную связь, кто не проходит мимо, делится опытом??❤️ ⠀ ??Сегодня поговорим про Деструктивные эмоции. Это ещё одна причина разрушения нас изнутри. В своем вебинаре про надпочечники частично затрагивала эту тему и рассказывала о механизме, который приводит к синдрому надпочечникового истощения. ⠀ К деструктивным эмоциям ...