Автор: Ирина Баранова (@ms.hashimoto) · Обновлено 19 мая, 2022

Важно для меня, важно для всех! #МотивацияГИПО✌

Автор: Ирина Баранова (@ms.hashimoto) · Обновлено 19 мая, 2022

Продолжение.(Отрывок из книги "#ПротоколХашимото". Начало по тегу: #ИзабеллаВенц) Глава 5. "Протокол восстановления надпочечников" "Изменение симптомов со временем Дисфункция оси HPA и соответствующая #усталость_надпочечников могут приводить к различным симптомам, которые могут появляться при продолжающемся хроническом стрессе и эта дисфункция развивается от начальной до продвинутой стадии. Вот некоторы...

Автор: Ирина Баранова (@ms.hashimoto) · Обновлено 19 мая, 2022

Продолжение.(Отрывок из книги "#ПротоколХашимото". Начало по тегу: #ИзабеллаВенц) Глава 5. "Протокол восстановления надпочечников"."Дисбаланс сахара крови Меня часто спрашивают, существует ли что-то такое для больных Хашимото, что можно было бы начать делать прямо сейчас и быстро почувствовать себя лучше? Ответ – да! Сбалансировать уровень сахара в крови! Баланс уровня сахара в крови долж...

Автор: Ирина Баранова (@ms.hashimoto) · Обновлено 19 мая, 2022

Продолжение.(Отрывок из книги "#ПротоколХашимото". Начало по тегу: #ИзабеллаВенц) Глава 5. "Протокол восстановления надпочечников" "Вот 5-шаговый Протокол: 1. Отдых 2. Анти-стресс 3. Снижение воспаления 4. Регулирование сахара крови 5. Восполнение нутриентов, добавление адаптогенов Шаг первый:*Так как Инстаграм изменил условия для публикаций, продолжение - фото-пост⏩⏩ Листаем галерею! Шрифт увеличе...

Автор: Ирина Баранова (@ms.hashimoto) · Обновлено 19 мая, 2022

А вы давно заглядывали на каналы ТТ или Телеграм? Сегодня там 2 публикации: 1. Предложенная тема: #псориаз и #витилиго и #кето_диета. 2.#Узлы_щитовидной_железы. Основные сведения ***** И если в Инстаграм мы обсуждаем Протокол Хашимото, то на каналах я не перестала размещать интересные статьи по нашему диагнозу с прямыми ссылками! Как меня найти: ?Телеграм: https://t.me/ms_hashimoto (ник Hashimo...

Автор: Ирина Баранова (@ms.hashimoto) · Обновлено 19 мая, 2022

Продолжение.(Отрывок из книги "#ПротоколХашимото". Начало по тегу: #ИзабеллаВенц) Глава 5. "Протокол восстановления надпочечников" "ШАГ 2: ДИСТРЕСС Одна из самых часто встречающихся повседневных проблем для моих пациентов - это стресс, точнее его слишком много. Важно максимально снизить количество ваших обязательств на последующие 2 недели. В идеале, если есть такая возможность, хорошо бы взять отп...

Автор: Ирина Баранова (@ms.hashimoto) · Обновлено 19 мая, 2022

Продолжение.(Отрывок из книги "#ПротоколХашимото". Начало по тегу: #ИзабеллаВенц) Глава 5. "Протокол восстановления надпочечников" ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ Положительные мысли и медитация введут вообще тело в режим отдых-терпение-исцеление (Специализированные словари и энциклопедии дают много определений этого термина, которые позволяют рассматривать медитацию как особую разновидность углубленного размышления... сопровождаемое отвлеч...

Автор: Ирина Баранова (@ms.hashimoto) · Обновлено 19 мая, 2022

Продолжение.(Отрывок из книги "#ПротоколХашимото". Начало по тегу: #ИзабеллаВенц) Глава 5. "Протокол восстановления надпочечников" "БАЗОВАЯ #PALEO_DIET Базовая Палео-диета включает орехи,семена,разные виды мяса, яйца, овощи и фрукты; исключается переработанная пища и зерновые. Эта диета нацелена на снижение потребления раздражающих продуктов, вызывающих воспаление) и на увеличение потреблен...

Автор: Ирина Баранова (@ms.hashimoto) · Обновлено 19 мая, 2022

"Идеальный" врач. Свежее впечатление.? Диспансеризация для моего возраста в этом году - анализ кала. Но меня записали к эндокринологу. В дверях кабинета столкнулась с медсестрой. "Фамилия!" Я от неожиданности ляпнула Сми... девичью)))). "Нет такой!"- рявкнул гренадер в форме. Этот казус вернул меня в действительность, быстро развеяв воспоминания далекого детства ( впечатление от больницы,...

Автор: Ирина Баранова (@ms.hashimoto) · Обновлено 19 мая, 2022

Продолжение.(Отрывок из книги "Протокол Хашимото". Начало по тегу: #ИзабеллаВенц) Глава 5. "Протокол восстановления надпочечников" "Как еда влияет на сахар в крови Лучший показатель для оценки того, как еда влияет на уровень сахара в крови, является анализ гликемического индекса. #ГИ является показателем того, как быстро еда превращается в глюкозу (сахар в крови), а затем усваивается на...