Гормон поджелудочной железы- инсулин.

Практические рекомендации по приему витамина Д

Поговорим о возможных причинах акне с точки зрения функциональной медицины.

Дефицит сна (сон менее 6 часов в сутки) вызывает:

Случилось так, что антибиотик Вам показан. Как помочь себе в отношении профилактики антибиотико-ассоциированной диареи?

Недавно изучила море антикандидных протоколов, и поняла что все они в целом варианты 4R программы с акцентами на тот или иной этап.

К этапу Remove (удаление) - относятся специальная диета и все мероприятия на поддержание печени и противодействию реакции Гексгеймера. Часто этот этап делится на подэтапы. Здесь же используются фунгициды.

К этапу Replace (замещение) - помощь ЖКТ ферментами, желчными кислотами и препаратами, которые используются при сниженной кислотности. Ферменты в отношении кандид решают очень важный вопрос. Кандиды в жкт создают некое сообщество - биопленку. Особенность биопленки в устойчивости к противомикотикам. При использовании ферментов биопленка разрушается и кандиды становятся более чувствительны к фунгицидам.

К этапу Reinaculate (заселение) - относится использование пробиотиков - дружественной нашему жкт флоры.

Ну и некоторые авторы используют этап Regenerate (заживление) - БАД для восстановления кишечной стенки и уменьшения уровня воспаления. Например препараты глутамина или куркумина.

Диету для иммунитета:

Сегодня расскажу о нем самые интересные факты:

Я посерфила по айхербу и выделила для себя некоторые вкусные комплексы:

Сегодня поговорим о тех группах витаминах, которые обязательно должны быть включены в  мультивитаминный комплекс .