Статьи и советы от экспертов своего дела

Подпишись чтобы получать новые статьи от лучших докторов и нутрициологов!

Полезные салаты не обязательно «не вкусно», «не хочу столько зелени» Даже когда болею, поев тако...

Полезные салаты не обязательно «не вкусно», «не хочу столько зелени» Даже когда болею, поев такой салат, даже просто посмотрев на него-мне становится хорошо. ?Это так вкуууусно! ?Красиво! ?Разнообразно! ?Сытно! ⠀ ✅Листья салата ✅Руккола ✅Шпинат на дно тарелки ✅Огурцы нарезать ⠀ ✅Редьку/репу(чередую или вместе) ✅Дайкон ✅Авокадо (чем больше авокадо, тем сытнее-так как это жир) ✅Домашний сыр через терку (чем больше авокадо, тем сытнее) ⠀ ✅Репчатый лук(фиолетовый) ✅Помидор Чили для красоты ✅Сыр Фета кусочки ⠀ ?Сверху ЖИРЫ(миксую, так вкуснее.На фото использовала): ?Оливковое масло ?Масло абрикосовых косточек (при мне выжимали) ?И самое важное-это бальзамический уксус сверху! ?Сванская соль(приправа от пациента из Грузии) ⠀ ?Далее Кладу БЕЛКИ по краям или сверху. Варианты(по разному): 1️⃣ фарш конина 2️⃣улитки (200руб в Ленте стоят замороженные) 3️⃣казылык вареный 4️⃣лосось/кальмар/креветки/икра 5️⃣грибы или грибной паштет ⠀ Приятного аппетита! Ставьте ❤️, делайте репост, ешьте вкусно и полезно! ⠀ #врачусаинова_рецепты