Окончание. #Изабелла_Венц :"▶️Альтернатива молочным продуктам Хорошей новостью является то, что нет недостатка во вкусных безмолочных альтернативах, которые легко найти в супермаркете или в Интернете. В наши дни проще, чем когда-либо, жить без молочных продуктов и при этом наслаждаться едой. Обратите внимание: все предлагаемые ниже бренды не содержат молочных продуктов, глютена и сои. Некоторые из них являются палеодружественными, а также аутоиммунными палеодружественными, но другие могут иметь добавки, которые не считаются палео / аутоиммунными палеодружественными. Молоко - молоко представляет собой комбинацию жиров, белков и углеводов. ?Кокосовое молоко - мой лучший выбор, хотя оно не содержит белка. ?Миндальное молоко - мой второй выбор, но некоторые люди могут реагировать на орехи. ?Рисовое молоко - тоже вариант, но оно часто содержит большое количество сахара и не содержит жира, а некоторые люди могут быть чувствительны к зернам. Я рекомендую избегать соевого молока. Хотя соя действительно содержит жир, углеводы и белок, соя является третьей по популярности реактивной пищей для людей с Хашимото, и мы не хотим заменять одну реактивную пищу другой реактивной!" Источник:https://thyroidpharmacist.com/articles/going-dairy-free-to-reverse-hashimotos/ #питаниеХ #кишечникХ Продолжение ниже 2 ⤵️