Не могу не поделиться последним постом Galina Lebedev: "ВХОД РУБЛЬ, ВЫХОД ДВА? ИЛИ МОЖНО ТУДА-СЮДА? Многие, как я, вкусив радостей кетогенного питания, выбирают так питаться навсегда. У меня был 3-летний зигзаг на более либеральное питание - до 100 грамм углеводов, после 5 лет строго кето, так как опасность мигреней сильно уменьшилась. Но я вернулась назад в 2017 году. Мне так лучше и больше нравится. . В принципе, сновать часто туда-сюда с кето и обратно не стоит. К кетозу возникает адаптация, для исчезновения которой надо примерно 3 дня. Но полный поворот назад к метаболизму, основанному на глюкозе, не представляет проблемы при желании. Просто занимает немного времени. Я это пишу не как совет возвращаться на обычный рацион современного человека, но для объяснения того, что адаптация к кетозу не возникает пожизненно. Не беспокойтесь - вас не поймали :). . Мне давно хотелось написать о том, что сход с кетогенного рациона дарит загулявшего с диеты гораздо более неприятными ощущениями, чем сход с полуголодного рациона, который нормален для обычных диет. Вот недавно я получила такой отчет о происшествии на отдыхе в личку:" Продолжение в карусели▶️▶️▶️ Источник : https://m.facebook.com/groups/929672117082695?view=permalink&id=3216965341686683