Статьи и советы от экспертов своего дела
Подпишись чтобы получать новые статьи от лучших докторов и нутрициологов!
Мои любимые помощники: ⠀ 1️⃣Набор специй «Лук, чеснок, зелень» - мой любимчик для повышения вкуса и ...
Мои любимые помощники:
⠀
1️⃣Набор специй «Лук, чеснок, зелень» - мой любимчик для повышения вкуса и аппетита у детей. Готовлю с ним тыквенные семечки и сухарики в духовке.?
2️⃣Шнековая соковыжималка Hurom H100 - очень удобная, оставляет минимум мякоти, проста в уходе. Хорошо работает с зеленью.?
3️⃣Блендер-мини от Bork. Заменила им большой двухлитровый. Два стакана по 500 мл, 1 стакан - 700 мл и измельчитель.?
4️⃣Протеин сыворотки: когда не знаешь, как добрать белок на завтрак?
5️⃣Минеральные обогатители воды. Коралл-майн пакетики и минеральные шарики Вион. Ни дня без правильной, щелочной воды с отрицательным ОВП! ?
6️⃣Курага, чернослив, миндаль, грецкий орех, макадамия, финики, мёд - в случае вопроса: Мам, а что у нас на десерт? ?
7️⃣Оливковое масло extra virgin (импортное, Греция) - именно его использую в салаты на сегодняшний день.?
8️⃣Ягоды (брусника, клюква) и замороженный банан в морозилке - чудесное сочетание для смузи с растительным молоком и протеином.?
9️⃣Мультиварка с функцией скороварки для приготовления бульонов. ?
?Добавки по текущим потребностям на сегодняшний день для всех членов семьи.
?
⠀
Сохраняйте пост в закладки и делитесь вашими лайфхаками на кухне в комментариях.?