Статьи и советы от экспертов своего дела

Подпишись чтобы получать новые статьи от лучших докторов и нутрициологов!

Мои любимые помощники: ⠀ 1️⃣Набор специй «Лук, чеснок, зелень» - мой любимчик для повышения вкуса и ...

Мои любимые помощники: ⠀ 1️⃣Набор специй «Лук, чеснок, зелень» - мой любимчик для повышения вкуса и аппетита у детей. Готовлю с ним тыквенные семечки и сухарики в духовке.? 2️⃣Шнековая соковыжималка Hurom H100 - очень удобная, оставляет минимум мякоти, проста в уходе. Хорошо работает с зеленью.? 3️⃣Блендер-мини от Bork. Заменила им большой двухлитровый. Два стакана по 500 мл, 1 стакан - 700 мл и измельчитель.? 4️⃣Протеин сыворотки: когда не знаешь, как добрать белок на завтрак? 5️⃣Минеральные обогатители воды. Коралл-майн пакетики и минеральные шарики Вион. Ни дня без правильной, щелочной воды с отрицательным ОВП! ? 6️⃣Курага, чернослив, миндаль, грецкий орех, макадамия, финики, мёд - в случае вопроса: Мам, а что у нас на десерт? ? 7️⃣Оливковое масло extra virgin (импортное, Греция) - именно его использую в салаты на сегодняшний день.? 8️⃣Ягоды (брусника, клюква) и замороженный банан в морозилке - чудесное сочетание для смузи с растительным молоком и протеином.? 9️⃣Мультиварка с функцией скороварки для приготовления бульонов. ? ?Добавки по текущим потребностям на сегодняшний день для всех членов семьи. ? ⠀ Сохраняйте пост в закладки и делитесь вашими лайфхаками на кухне в комментариях.?