Статьи и советы от экспертов своего дела

Подпишись чтобы получать новые статьи от лучших докторов и нутрициологов!

?️Бессонницу в широком смысле можно описать как состояние, которое вызывает трудности с засыпанием, продолжи...

?️Бессонницу в широком смысле можно описать как состояние, которое вызывает трудности с засыпанием, продолжительностью сна и / или ухудшением общего качества сна. Если бессонницу игнорировать и не лечить, она может быстро вызвать повреждение и дисбаланс во всем теле. По словам доктора Якоба Тейтельбаума, который занимается синдромом хронической усталости, фибромиалгией и щитовидной железой, регулярная потеря сна приводит к подавлению всей системы, что препятствует восстановлению организма и функции гипоталамуса. Поскольку бессонница очень сильно влияет на организм, важно эффективно лечить причину, а не симптомы. Есть много причин, по которым человек может страдать бессонницей, например, ДИСБАЛАНС ПИТАНИЯ, токсины окружающей среды, СТРЕСС , ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС и проблемы с щитовидной железой. Все они могут препятствовать сну и, возможно, перерасти в хроническую бессонницу. Люди с проблемами щитовидной железы, особенно с гипотиреозом, часто страдают бессонницей. Понимая влияние щитовидной железы на сон и изучая способы ее лечения, можно восстановить здоровый цикл сна. ?Щитовидная железа Щитовидная железа играет ключевую роль в контроле метаболической функции почти всех клеток тела. При нарушении работы щитовидной железы уровень гормонов может колебаться беспорядочно или постоянно выходить за пределы нормального диапазона. ➡️Дисбаланс щитовидной железы напрямую влияет на различные системы, что может вызвать бессонницу и другие проблемы со здоровьем. Несмотря на то, что щитовидная железа может вызывать множество проблем, на нее часто не обращают внимания в течение длительного времени. Если заболевание щитовидной железы не лечить, можно оставить бессонницу без надежды на долгосрочное излечение. С щитовидной железой связаны три важных элемента, которые важны для хорошего сна: половые гормоны, кортизол и мелатонин. ?Половые гормоны Некоторые из многих гормонов, на которые влияет здоровье щитовидной железы, - это половые гормоны ЭСТРОГЕН, ПРОГЕСТЕРОН и ТЕСТОСТЕРОН. У людей с гипотиреозом часто наблюдается СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ этих гормонов. Продолжение 2-4⤵️