Продукты и питательные вещества для поддержки детоксикации печени ?️Одно из наиболее распространенных заблуждений о печени - это вера в то, что она действует как губка, поглощая и накапливая токсины по мере их переработки. Фактически, это часть логики многих «детокс-диет», которые утверждают, что очищают печень. Это далеко от истины! На самом деле #ПЕЧЕНЬ больше похожа на САМООЧИЩАЮЩИЙСЯ ФИЛЬТР, чем на губку: она перерабатывает и превращает токсины в водорастворимые продукты, которые выводятся из организма, но не служит их хранилищем. ➡️Сказать, что она трудолюбивая, - ничего не сказать. Помимо сотен функций, печень хранит витамины и минералы, контролирует производство и удаление холестерина, расщепляет жир, производит триглицериды, помогает регулировать уровень сахара в крови, вырабатывает факторы свертывания и иммунные факторы, высвобождает желчь, производит гликоген, метаболизирует аминокислоты и разрушает старые эритроциты. Кроме того, печень является основным органом детоксикации - процесса преобразования и удаления токсичных веществ из крови (таких как микроорганизмы, загрязнители, лекарства, алкоголь, пестициды и конечные продукты метаболизма). ❓Поскольку детоксикация печени играет огромную роль в поддержании нашего здоровья, что мы можем сделать, чтобы сохранить здоровье самой печени ? Какие продукты и питательные вещества лучше всего поддерживают детоксикацию? Итак, чтобы поддержать все компоненты детоксикации печени, важно придерживаться диеты, богатой питательными веществами, со следующими отличиями. ?Питательные вещества фазы I Фазе I требуется широкий спектр питательных веществ, чтобы ферменты цитохрома p450 выполняли свою работу. Во-первых, слишком НИЗКОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ БЕЛКА может СНИЗИТЬ АКТИВНОСТЬ этих ФЕРМЕНТОВ, поэтому рекомендуется употреблять источники высококачественного белка (особенно из продуктов животного происхождения, таких как морепродукты, курица, говядина и яйца). ➡️Кроме того, следующие ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ НЕОБХОДИМЫ для правильного функционирования различных ферментов фазы I и для того, чтобы токсины перерабатывались достаточно быстро, чтобы не повредить наш организм: Продолжение ниже 2-5 ⤵️⤵️ или по ссылке в профиле.