Статьи и советы от экспертов своего дела

Автор: Катя Янг (@wow.so.young) · Обновлено 17 мая, 2022

Цинк транспортируется по организму специальным белком - металлотионеином, активность которого с возрастом падает. ⠀ Суточная потребность этого важного микроэлемента ?11 мг для мужчин ?8 мг для женщин. ⠀ ?Причиной недостатка цинка могут стать болезнь Крона, мусковидоз. Цинк зачастую снижается при циррозе, сахарном диабете, голодании, беременности, приеме оральных контрацептивов, стрессе, злоупотреблении алк...

Автор: Валентина Жукова (@nutriciolog_zhukova) · Обновлено 19 мая, 2022

«Зачем мне убирать глютен из рациона, у меня нет на него аллергии?»-очень часто я слышу эту фразу от своих подписчиц. ⠀ На самом деле не все так просто, как кажется. Давайте разбираться. Целиакия — хроническое, генетически обусловленное аутоиммунное заболевание, которое характеризуется непереносимостью белков зерновых (глютена). Проявляется нарушением пищеварения и вызванными им расстройствами питани...

Автор: Катя Янг (@wow.so.young) · Обновлено 18 мая, 2022

Ни для кого уже не секрет, что уровень витамина Д зависит не только от солнца. ⠀ К тому же, это гораздо больше, чем витамин. Он оказывает свои биологические эффекты, связываясь со специальными рецепторами, которые находятся во всех органах и тканях организма, в том числе в клетках иммунной системы. Таким образом, вит Д обладает всеми свойствами, которые характерны для гормонов. ⠀ Причины его недостатка ...

Автор: Инна Шишкина (@inna_.shishkina) · Обновлено 18 мая, 2022

К набору средств для слизистой оболочки ЖКТ добавляю лекарство. ⠀ Ещё ни разу не писала обзор по фармацевтическому препарату. Не могла пройти мимо, уж очень хорош. Открыт японцами лет тридцать назад, но был исследован и одобрен совсем недавно, поэтому называется новым. ⠀ ?Ссылки на исследования, как всегда, в сторис и в разделе «Все статьи блога» по адресу в профиле. ⠀ Rebagit (Rebagen, Mucosta)...

Автор: Валентина Жукова (@nutriciolog_zhukova) · Обновлено 17 мая, 2022

Максимальное содержание полезных веществ и соединений сконцентрировано в цветках ромашки. К таким веществам относятся: ⠀ ?Витамины В и C ?Хамазулен ?Каротины ?Биофлавоноиды ?Кумарины ?Органические кислот ?Полисахариды ?Фитостерин ?Эфирные масла ?Горечи ?Дубильные вещества ⠀ Лекарственные свойства ромашки: ⠀ ?Противовоспалительное ?Спазмолитическое ?Обезболивающее ?Слабительное ?Желчегонное ?Мочегонное ?Антисептическое ?Седативное ?Ант...