Симптомы/проявления недометилирования (не обязательно все единовременно, но если вы 100% гипометилятор -узнаете у себя большинство симптомов)

• Высокий уровень соревновательного духа (конкуренции)
• Перфекционизм
• Обсессивно-компульсивное расстройство и так называемые ‘параноидальные ритуалы’ (встречается и у гиперметиляторов)
• Оппозиционное поведение как у детей так и взрослых
• Внутреннее напряжение
• Достаточно низкий болевой порог
• Хорошо реагируют на СИОЗ (Паксил, Золофт)
• Хорошо реагируют на антигистаминные препараты
• У взрослых могут прослеживаться панические атаки или психозы кататонического типа («ступор»)
• Сезонные аллергии
• Тенденция в истощении кальция, магния, метионина, вит В6
• В первую очередь у гипометиляторов могут происходить частые скачки дофамина (резкое снижение- приводит к беспокойству, тревогам) + здесь же может присоединятся высокий уровень глутамата, что только усугубляет ситуацию тревожностью и апатией
• Из-за дефицита вит В6/магния/цинка??нарушение путей триптофана??снижение уровня серотонина??депрессия(возможна и у гипер, но у них начало процесса идёт по другим путям)
• Больше подвержены высокий загрузке тяжелыми металлами
• Чувствуются явные улучшения на фолатах, НО вводить их ВАЖНО предусмотрев все циклы, так как фолаты у гипометиляторов способны снижать нейротрансмиссию серотонина/дофамина
• Если это ребёнок- могут возникать «проблемы» с дружбой со сверстниками, предпочтением детей младшего возраста или взрослых
• Ранняя седина
• Возможно развитие зависимостей (но о зависимостях поговорим отдельно)

А теперь о гистамине.

Помимо мутаций в цикле метилирования(основной MTHFR) и влияния эпигенетики, ещё одним фактором, способствующим гипометилированию является высокий уровень гистамина в организме.

• Гистамин- это важный медиатор, который выделяется тучными клетками, вызывая воспаление.
• Высокий гистамин вызван метаболическим дисбалансом, который возникает из-за многих факторов:
• дефицит Вб(кофактор для преобразования гистидина в гистамин)
• употребление большого количества продуктов, вызывающих увеличения гистамина
• уровень эстрогена(высокий уровень эстрогена повышает гистамин и высокий гистамин повышает уровень эстрогена ?? привет СОМТ и весь профиль детокса)
• если присутствует недостаточное использование SAMe/дефицит SAMe (s-аденозилметионина) ?? то этот кофактор для HNMT (гистамин-N-метилтрансфераза) не будет предназначен для расщепления внутриклеточных уровней гистамина здесь мы не говорим о расщеплении внеклеточного гистамина через основной фермент DAO (кофакторы: вит B6 и медь); и не основные ю: МАО(кофакторы: железо и B2) и NAT2 (через кофактор B5)
• то есть ?? для расщепления гистамина нужны 2 основных фермента: HNMT - ЗАВИСИТ ОТ МЕТИЛА, а DAO - нет
• гистаминовые рецепторы с 1 по 4 могут влиять на ‘неврологический’ уровень гистамина
• когда в крови содержится большое количество гистамина, часть избытка сохраняется в мозге(в первую очередь это связано с гистаминовыми 3 рецепторами) ?? в мозге же гистамин может прерывать высвобождение важных нейротрансмиттеров: дофамин/ норадреналин и серотонин
• Высокий кортизол снижает гистамин, но хронический стресс приведёт к снижению кортизола, и как следствие росту гистамина
• Ключевые кофакторы для снижения внутриклеточного гистамина у гипометиляторов:
  1. B6 Р-5-Р (начинать с супермиримальной дозировки очень медленно и постепенно доводя до нормальной)
  2. цинк и медь(контроль по анализу, +медь по церулоплазмину)
  3. нормальная работа кальциевых и калиевых каналов(рассказать о них подробнее?)
  4. FAD (B2 рибофлавин)
  5. фолат (очень аккуратно, лучше в виде фолиновой кислоты)
  6. забуференный вит С (аскорбат натрия)
  7. NAD (или NMN)
  8. B1 тиамин
  9. SAMe ?? с малых доз
  10. глутатион(лучше трансдермальная форма)
• Кроме стимуляции высвобождения нейротрансмиттеров, другая роль гистамина в мозге заключается в противодействии дофамина и фильтрации сенсорных данных, проступающих в наш мозг, поэтому слишком мало гистамина (что часто встречается у гиперметиляторов) ??  может черезчур увеличиваться уровень дофамина, что приведёт к беспокойству, паранойе и пр.