Статьи и советы от экспертов своего дела
Подпишись чтобы получать новые статьи от лучших докторов и нутрициологов!
витамины при беременности
беременность
нутрицевтики
витамины
Мастхэвы для беременных
код на скидку на айхерб, КОМУ НАДО- TAL5063
- Фолиевая кислота. Приём за 3 мес до беременности и до 12 недели беременности. В виде фолата (5 -mthf). Обычная фолиевая кислота из аптеки не подходит??♀ ⠀
- При проявлениях токсикоза витамины Thorne Research, Basic Prenatal Можно принимать до конца беременности
- Магний c 5-6 недель беременности Лучше в сочетании с витамином b6 3 недели пьем, 2 недели перерыв(например Source Naturals, Coenzymated B-6) ?В Российском препарате магний B6 очень маленькое содержание витамина B6?
- Льняное масло органическое, нерафинированное-на протяжении всей беременности
- Лецитин подсолнечный до 15 недели Now Foods, Sunflower Lecithin, 1200 mg
- Омега 3 пренатальная с первых дней и до окончания кормления грудью Nordic Naturals, Prenatal DHA, Unflavored Formula
- Следим за уровнем витамина д и компенсируем его(уровень -не менее 70-80 нг/мл)
- Масла и крем для животика, от растяжек - в карусели фото
- Пробиотик для беременных, начиная со 2 триместра-в карусели фото
- Запоры допускать нельзя(!) при беременности-это частое явление, за счёт высокого содержания прогестерона. Выход - клетчатка+пробиотик на ночь, утром-глицериновая свечка(не вызывает привыкания, безопасна)
