Очень много вопросов по валику. Потеряю два видео: валик под лопатками, и под поясницей. Огромный пост про куда, сколько, зачем у меня на сайте Melannett.ru регистрируйтесь и нажимайте «Полезные материалы» Сейчас отвечаю на самые частые и волнующие вас вопросы: 1⃣ Я полежала на валике у меня заболела/заныла спина в пояснице/в любом отделе/ в шее? Это нормально? . Часто, но не всегда после того, как полежишь на валике спина начинает ныть и болеть. То что она сильно ноет, в этом нет ничего нормального. Вы помните сколько лет до валика вы скручивались и загибались? Валик расслабляет мышцы и фасции и вытягивает позвоночник ❗ И вы сами принимаете решение: бросать валик и послать Аннетт, пойти сделать мрт либо сделать валик тоньше, сместить его выше-ниже и перетерпеть боль. И, дай Бог?? избавиться или хотя бы уменьшить боли в спине! При лежании на валике и после спина вовсе не обязательно должна болеть! 2⃣ Можно ли лежать на валике беременным? Я сама лежала на валике будучи беременной, но до появления большого живота. Я сама брала на себя ответственность и отлично чувствовала, что стоит или не стоит делать. Вам же я пишу не стоит лежать на валике ни на каких сроках, поскольку наше тело меняется очень быстро, всех процессов с беременностью в вашем организме вы можете просто не знать и добавлять валик, который весьма и весьма влияет на тело не безопасно‼️ 3⃣ Можно ли лежать на валике детям? Вы видите какое отчество результатов от 4 лет до 18?! Я за то, чтобы мама вовремя занялась своим ребёнком, чтобы позже не решать огромные проблемы. Вы всегда можете попробовать положить ребёнка на тоненький валик и понаблюдать. На детях никто экспериментов не ставил. В случае серьезных диагнозов консультируйтесь со своим авторитетом и берите на себя ответственность! Размер от 5-7 см в диаметре ‼️ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ??