Хотите хорошо выглядеть? Никогда не берите телефон в кровать и даже не читайте лёжа! ? Угу! Это зло-зло для вашей статики шеи и молодости ваших глаз ?Не только самого глазного яблока, а всего, что вас напрягает вокруг глаз: морщинки, упавшее веко, западающие глаза. Шея очень быстро запоминает плохое. А в эру гаджетов наши шеи и так выезжают вперёд, а лёжа смотреть инстаграмчик или играть в айпад ещё страшнее. И даже читать книгу ? Вы только задумайтесь, что мышцы ответственные за поворот глаза и вообще его работу завязаны на трапеции и соответственно при неправильном положении и чтении лёжа, трапеция начинает излишни напрягаться. А наши трапеции должны быть мягкими, эластичными и никогда не болеть: ни сами по себе, ни когда их щупают. Я вот если не буду читать лёжа, вообще читать не буду ? и вообще разучусь писать по-русски, поэтому читаю лёжа на игольчатом коврике или подушке. Но и этого недостаточно?? Если бы вы видели себя в профиль, какая картина в профиль пока вы читаете или рассматриваете картинки в ИГ, вы бы быстро перестали это делать. Шея напрягается, маленькие мышцы, которые прикреплены сзади к черепу от шеи напрягаются, глаза работают в неправильном положении. А вы знаете, количество волокон в этих мышцах в 30 раз больше, чем, например, на бедренной или ягодичной мышце? Нет, не знаете! Не все медики это знают. А кто не знает, закидают меня тухлыми ??Но если вам будет интересно, покопайте: малая прямая задняя мышцы головы, большая задняя прямая мышца головы, верхняя косая мышца головы, нижняя косая, длиннейшая мышца головы. Вы только загуглите и посмотрите, какие они маленькие и какие мощные. Их вы напрягаете по самое "не хочу" ? А им никто не уделяет достойного внимания и они тем временем отражаются на нашем лице! ???Я вас давно подготовила с темой трапеций и многие вы уловили связь её с вашим лбом и веками и головными болями и многим чем ещё, что отражается в зеркале. Переходим на новые уровень! Хай левел ??Работаем с мышцами на стыке черепа и позвоночника. Просто сейчас руками можете сильно помять, помассажировать и понаблюдать. И не берём с собой телефон в кровать никогда, занимаемся сексом ???