Статьи и советы от экспертов своего дела
Подпишись чтобы получать новые статьи от лучших докторов и нутрициологов!
‼️НАЧАЛО В ПРОШЛЫХ ТРЁХ ПОСТАХ ‼️ ВНИМАНИЕ ДЕЛАТЬ МЕДЛЕННЕЕ, чем я и на своих ощущениях. Я торо...
‼️НАЧАЛО В ПРОШЛЫХ ТРЁХ ПОСТАХ ‼️ ВНИМАНИЕ ДЕЛАТЬ МЕДЛЕННЕЕ, чем я и на своих ощущениях. Я торопилась уместиться и так в три видео.
1️⃣0️⃣ И на десерт! Для начла пробуйте одну прямую ногу поднять вверх и работать по тому же принципу. Я типа две ноги поднимаю. Силачи все могут? ну и поехали ?скручиваемся по спирали: голова в одну сторону, ноги в другую. 10 раз с выдохом.
1️⃣1️⃣ Полежите спокойно пару минут. Аккуратно можете лечь в позу ребёнка и после вытянуться в кошку. Смотрите Карусель ?
Делайте не быстро и аккуратно. Я делаю веселее. И чтобы вам не было скучно смотреть кЕновшку)))
Просто и эффективно. Возьмите месяц для эксперимента и будет вам счастье. Только регулярно делайте, уж если действительно хотите избавиться от боли и перестать быть постоянным клиентом больниц.
Со всеми сомнениями и диагнозами, проконсультируйтесь с врачом. И если вам запретят, просите обосновать и если будет не понятно почему, спросите ещё одного врача.
Кто давно на крокодиле? Как дела?) Никак не захотело грузиться в Карусель. Но теперь можем и прокомментировать ))