Основа всех программ биохимической реабилитации это рацион. ⠀ Без коррекции рациона биохимию скорректировать не получится, либо в лучшем случае временно уменьшатся некоторые симптомы. ⠀ Выбор продуктов в магазинах крайне велик. И у каждого можно найти позитивные вроде бы свойства. ⠀ Но продукт надо выбирать не по наличию там полезного витамина, а по критериям эго безопасности. ⠀ А они следующие. ⠀ Продукт не должен способствовать аутоиммуному воспалению. ⠀ Продукт не должен быть пищей для патогенной микробиоты кишечника. ⠀ Продукт не должен повышать кишечную проницаемость. ⠀ Продукт не должен перегружать инсулиновую систему. ⠀ Продукт не должен быть токсичным, содержать фитогормонов и веществ, влияющих на обмен медиаторов. ⠀ Если продукт не проходит хотя бы по одному из описанных критериев- его употреблять не стоит. ⠀ Именно так мы и выстроили свой рацион. Может он не будет разнообразен, но он будет безопасен. ⠀ А болеть меньше, жить дольше и лучше будет не тот, кто ест больше полезного, а тот кто ест меньше вредного. ⠀ Всегда ваш, #доктор_Генералов #Генералов