Лайки, сегодня вас ждёт невероятно информативный пост!( с продолжением списка разрешённых продуктов для здоровья слизистой ) После разрешённых продуктов в галерее вы увидите список продуктов , разрешённых по чуть чуть??? Продолжаем лечить кишечник Прежде чем перейдём к лекарственному лечению, обещала вам осветить и нутрицевтическую поддержку в этом нелегком деле Витамин А Много страшилок было о нем, как о самом токсичном, особенно пугают беременных передозировкой Однако сколько бы анализов я не посмотрела , избытка его практически не видела Все потому, что он расходуется на восстановление ворсинок кишечника, тк обеспечивает нормальную функцию эпителия слизистых и кожных покровов, повышает устойчивость организма к инфекциям, участвует в процессах фоторецепции и репродукции Также он сильно расходуется, если активно залипать в гаджетах, это большая нагрузка на слизистую роговицы МАГНИЙ По умолчанию рекомендую принимать всем и всегда, так как он участвует более чем в 350 Ферментных реакциях и склонён уходить в дефицит при любой провокации. , банально стрессе О цинке поговорим здесь же, позднее Витамин Д жизненно важен для здоровой микробиоты , также рецепторы к нему имеются во всех тканях и органах , и также он сливается на стресс и воспаление, требует постоянного приёма Омега-3, это компонент фосфолипидных мембран клетки, очень важны в процессе избавления от проницаемости Однако если в кишечнике идёт активное воспаление, есть вариант усилить перекисное окисление липидов, так как Омега- субстанция очень легко окисляющаяся., сначала поработайте над воспалением Если нет явных энтероколитов с выраженным болевым синдромом, думаю что можно подключить Омегу после месячного протокола лечебного питания ( либо добавьте в рацион жирную рыбу , омега - та субстанция, что легко восполняется продуктами ( а отличии от магния или витамина Д) А теперь важный элемент восстановления слизистой кишечника ГЛУТАМИН ✅это аминокислота, наиболее часто встречающаяся в мышцах ✔️Он проникает через гематоэнцефалический барьер и в клетках головного мозга переходит в глютаминовую кислоту и обратно ⁉️Помогает вывести аммиак из тканей к пункту его детоксикации (печени.почкам) Продолжение ⤴️⤴️