Я очень рад, что низкоуглеводное питание входит в нашу жизнь. ⠀ Но по последним постам видно, что основная мишень для меня это тяжелая патология. И какой-то успех в лечении тяжелой болезни отвлекает меня от обсуждения того, как лучше и быстрее сбросить несколько килограммов. ⠀ Хотя конечно, проблемы проще предупредить, чем их потом решать. ⠀ А способ профилактики - это KLS. ⠀ А я заметил, что стал мало писать постов про KLS ketolifestyle. ⠀ Наверное потому, что это стало реально для меня образом жизни, я не представляю себе возможность питаться по-другому. И не считаю, что ем что-то необычное, или делаю что-то необычное. ⠀ Я вижу ежедневно, как важен рацион, но вижу это на примере тяжелых пациентов. Я вижу как еда лечит. ⠀ Чем занимались раньше диетологи - рассказывали нам о вкусной и здоровой пище. Откуда они взяли эти рассказы о многократном питании и пользе фруктов? Они же должны были все это изучать, отслеживать результаты, видеть, что это не работает. ⠀ Они превратили диетологию в демагогию. Поэтому проще про них забыть. И все писать с чистого листа. ⠀ KLS - стиль жизни, где питание играет важную роль. Где мы едим, чтобы жить. И у нас есть много времени и сил для получения жизненных радостей. ⠀ И эта радость не в еде, хотя при KLS она тоже доставляет удовольствие. ⠀ KLS - это система поддержания здоровья, но при этом не надо быть маньяком и сектантом, не нужно инфракрасных ламп специального спектра, не нужно пить перекись или соду. Или перекись с содой. Не надо вымачивать и проращивать семена на своем подоконнике, делать клизмы или что- нибудь куда-нибудь в себя засовывать, вожделенно закатывая глаза к потолку и ощущая, как здоровье растекается по организму. ⠀ KLS - это система поддержания здоровья, где есть базовые принципы и есть индивидуальные особенности. Чем раньше в нее войдешь, тем дольше проживешь. ⠀ Это система, включающая детокс, релакс, митохондриальную поддержку и физические нагрузки. ⠀ При этом мы не должны быть заложниками своего желания жить долго. Мы просто должны жить долго. Продолжение в карусели ☝️ #Генералов #доктор_Генералов #kls #кето #ketolifestyle #низкоуглеводка #рацион #едалечит