Чудо-валик в действии! ⠀ Извечный вопрос зачем да почему этот валик! ⠀ Когда я впервые показала и рассказала про валик 6 лет назад, а вы догадываетесь видео в Инстаграм даже не было, я выслушала много насмешек. Но продолжала долбить о нем, как для красоты и здоровья спины, так и для основы занятий своим прекрасным личиком. ⠀ Я продолжаю доставать вас валиком, потому что это первая ваша помощь: - Ровная и здоровая спина - Высокая грудь - Тонкая талия - Отсутствие головных болей - Отсутствие хронических болей в спине - Отсутствие болей в критические дни - Выравнивание таза, одной длины ноги и отсутствие болезненных косточек на стопах - Ровные и здоровые стопы - Поднятие внутренних органов, в том числе почек - Повышение либидо - Уменьшение храпа - Уход геморроя и недержания - Ровные зубки и здоровый прикус, даже у взрослых - Ровные ножки у детей - Уменьшение проблем с суставами - И огромное количество чудес, которыми вы сейчас поделитесь ниже... ⠀ Новички скручивают плотно полотенце от 10 см в диаметре (дети 5-6см), ширина на всю спину. Кто давно в теме, переходят на более жесткий чудо-валик, как в магазине @beauty365.ru ? ⠀ Каждый день лежим по 5 минут. У вас может все болеть, а можете сразу ловить кайф. У валика шикарная способность - находить и расковыривать ваши проблемы, а потом смело их решать. Здесь вы и ваши ощущения самый лучший индикатор, чтобы менять положение валика или делать валик тоньше. ⠀ Валик можно подкладываться от 7-го шейного позвонка до самого копчика. Лежать на твёрдой поверхности, именно в таком положении, чтобы позвоночник вытягивался и расслаблялся вместе со всеми мышцами и фасциями. ‼️Обратите внимание на выход из положения и 2-3часа не дергаться после. ⠀ Более подробно и часами про чудо-валик я рассказываю в эфирах и в Базовом марафоне. ⠀ Но мы и здесь рассмотрим и поговорим обо всем: сколиозы, лордозы, грыжи и протрузии, беременность и тд. Нет никаких противопоказаний, кроме ваших собственных ощущений. Есть много нюансов, о которых мы с вами поговорим в следующих сериях♥️ ⠀ Продолжение следует, а сейчас и вы расскажите, как у вас дела с нашим валиком и чем он вам помог? Ещё больше про чудо-валик Читайте на моем сайте melannett.ru ⠀