Статьи и советы от экспертов своего дела
Подпишись чтобы получать новые статьи от лучших докторов и нутрициологов!
Разрешённый торт при АНЕМИИ! ?Какой он? ?Вкусный! Содержит много гемогового(легкоусвояемого)железа и вит...
Разрешённый торт при АНЕМИИ!
?Какой он?
?Вкусный!
Содержит много гемогового(легкоусвояемого)железа и витамина В12!
⠀
❗️Но не к чаю?
⠀
✅500гр печени(у меня конина. Можно любую, но лучше баранья/конины)
✅3 репчатых лука
✅5 яиц
✅Соль по вкусу
✅Безглютеновая мука на глаз?(кукурузная/рисовая/гречневая/амарантовая)
✅« Жарим» на топленом масле(ГХИ)
⠀
✅Смешиваем майонез+5 долек чеснока+приправа для мяса➡️и сказываем «коржики»➡️и в холодильник?
⠀
#врачУсаинова_майонез
Майонез?
?2 сырых яйца(я их не боюсь?)
?½ чайной ложки соли
?2 чайные ложки горчицы(в баночке беру)
?250 мл оливкового масла
?1 столовая ложка лимонного сока.
⠀
Я готовлю с помощью блендера.
⠀
?Разбейте целые яйца в высокую не слишком широкую ёмкость, например в банку или в специальный стакан для блендера. Делайте это аккуратно, чтобы желтки не растеклись. Добавьте соль и горчицу.
⠀
✔️Опустите блендер на дно и взбейте смесь до однородной консистенции. Затем, двигая блендером вверх-вниз и продолжая взбивать массу, тонкой струйкой вливайте масло.
Ну вот и всё ?
⠀
Приятного аппетита))
⠀
Ссылка на новый мега-крутой курс по анемии в шапке профиля ?
#врачусаинова_майонез
#врачусаинова_белки