В предыдущей статье мы обсудили современные методы лечения андрогенной алопеции, которые назначаются трихологом после диагностики (трихоскопии, исключении гипо-гипертиреоза, анемии, дефицита белка и др. дефицитов), а сегодня я хочу поговорить о БАДах. Данная тема будет полезна всем девочкам, которые хотят укрепить и отрастить свои волосы. Сразу оговорюсь - при андрогенной алопеции данные методы можно и нужно использовать, но как дополнение к основному лечению! ⠀ ?Л-цистеин: серосодержащая аминокислота, входящая в состав белка кератина (из которого и состоят наши волосы). Это мой любимчик! После неудачного подравниваемы кончиков волос на 6 см прошлой осенью, в течение 8 месяцев я безуспешно пыталась вернуть свою прежнюю длину и не помогало ничего, пока я не ввела Л-карнитин. За 3 мес волосы отрасли на 4 см (для самого светлого блонда - это чудеса?) ?Пример: фирма Now foods: L-карнитин 1 таб в сутки 3 месяца. ⠀ ?Сера (MSM): необходима не только для роста здоровых крепких волос. Препараты серы я активно использую у своих девочек при акне (подсушивает кожные высыпания), АГА и себорейном дерматите. ?Пример: Jarrow formulas - порошок СЕРЫ: 1 черпак(это 1 грамм) на стакан воды 1 раз в сутки 3 месяца. ⠀ ?Цинк))) Снова цинк! Вместе с серой и л-цистеин - это потрясающее сочетание, творящее чудеса с вашими волосами! Цинк уменьшает секрецию кожного сала, выпадение волос и способствует росту новых волосков. ?Пример: Solаray - цинк+медь: по 1 капс во время еды 1 раз в сутки 3 месяца (помним - цинк без меди не принимаем! И да, вместе они тоже прекрасно усваиваются). ⠀ ?Витамины группы В уменьшают выпадение и активируют рост волос! Ищите комплекс, в котором есть витамин В7 (более известный как биотин). ?Пример: Life Extension - BioActive Complete B-Complex 2 капс в сутки с едой 2 месяца (внимание! Возможна аллергическая реакция). ⠀ ?Коллаген - строительный материал для наших волос. Обязателен к приему вместе с витамином С! Особенно девочкам с анализом на общий белок менее 70г/л ?Пример: California Gold Nutrition - Коллаген UP 5000: 1 скуп на стакан воды 1 раз в сутки натощак - 2 месяца ⠀ ?Кремний - активатор коллагена, укрепляющий волосы??