Коллагены сейчас с 15% скидкой, правда мои любимые коллагеновые сливки в акцию не вошли (в следующий раз). ⠀ Одни баночки для суставов, другие для лица. ⠀ На самом деле оба типа нужны и там, и там. Можно чередовать их приём (либо совмещать в одном курсе, разделяя 4 часами). ⠀ "Для лица» - тип 1 и 3 (всегда идут два в одном), для красоты, лучший — пептидный, т.е. гидролизованный, пост про него тут: адрес в профиле=>Коллаген для лица (для кожи). ⠀ А для суставов. Что лучше — гидролизат или наоборот негидролизованный коллаген типа 2? Насколько мне удалось выяснить, разница важна для людей с аутоиммунными заболеваниями, которые имеют отношение к суставам, костям, соединительной ткани. С такими диагнозами лучше выбирать негидролизованный коллаген 2 типа. ⠀ Он способен снижать аутоиммунную реакцию, связанную с суставными тканями. Такое его действие длится около 30 дней, потом снижается, эффект в той или иной степени сохраняется ещё около 30 дней. Согласно моей непрофессиональной логике, его стоит применять месяц через месяц. ⠀ В остальных случаях лучше принимать гидролизат коллагена, называемый пептидами коллагена или пептидным коллагеном (это разные названия одного и того же). ⠀ Чтобы получить пептиды, молекулы коллагена разбиваются на более короткие цепочки аминокислот, которые могут быть разрушены в пищеварительном тракте и усвоены. Это касается обоих типов коллагена – 1+3 (больше для кожи) и 2 (больше для суставов). ⠀ Структура негидролизованного (не пептидного) коллагена – это те же аминокислоты, но цепь из них более длинная, скрученная в «тугую» спираль, она только частично разрушается в процессе пищеварения. ⠀ Любой тип коллагена лучше принимать минимум за полчаса до еды, смешивая с водой или соком. Не смешивать оба типа коллагена в один приём. Например, один тип пьём утром, другой – вечером. ???