Я сегодня под самый занавес недельных скидок, может кто ещё успеет. ⠀ Тема «гидратация» звучит немастхэвно, для меня так абсолютно, даже если скидка на всё такое. ⠀ Я ужасно не люблю пить воду, будь моя воля, я бы пила чашку кофе утром и чашку чая вечером, ну ещё какао зимой. Никакие соки меня не прельщают. ⠀ Но приходится, надо-надо, обсуждению не подлежит, коллагены опять же, и электролиты вот эти. Так что вот, рекомендую следующие орудия пыток? ⠀ ✔️Шейкер. Удобный, дешёвый, и не надо быть гераклом, чтобы его открыть-закрыть, необходимая вещь для всяких полезных коктейлей, в нём всё быстро и качественно смешивается без комочков — пружинистый шарик там прыгает не просто так. Для неполезных и бесполезных смесей также пригоден) Нигде не подтекает, есть шкала в мл и в унциях. ⠀ ✔️Напиток электролитов. Во-первых, от них себя просто лучше чувствуешь. Это потому, что мы суть персть земная и электричество. ⠀ Электролиты — это вещества, которые становятся ионами в растворе и приобретают способность проводить электричество в нашем организме. Самая элементарная причина усталости – когда не хватает электролитов. Баланс электролитов необходим для нормальной функции наших клеток и органов. ⠀ Почему наступает дисбаланс, который крадёт бодрость, и когда нужно восполнение электролитов: ⠀ • Во-первых, когда вы провели весь день на жаре, и к вечеру вы чувствуете себя выжатым лимоном. ⠀ • После тренировки (кто тренируется – все об этом знают без меня). ⠀ • Если вы по другим причинам теряете влагу – из-за большой физической нагрузки, расстройства пищеварения и, пардон, частого писанья по разным причинам (когда кажется, что вы столько не пьёте, сколько выходит), гонять может инсулин и пониженный кортизол. ⠀ Вот этот порошок электролитов я использую. Сразу скажу – очень вкусными-превкусными они не бывают, при всём винограде, высокая оценка в отзывах означает «довольно ничего») ⠀ В нём есть стевия, если сахарозаменители нельзя, то есть другой концентрат от Trace Minerals (без скидки), ничем не подслащенный. Ссылки на все из поста тут:адрес в профиле=>все статьи блога=>самая свежая статья.