Инозитол я недавно упоминала одним абзацем, просто для чего нужен и с чем его нельзя путать. Вот полный текст с исследованиями в разных направлениях. ⠀ Одна из самых безопасных добавок, незаменимая: - При гипотиреозе и АИТ; - СПКЯ (PCOS); - Для повышения мужской и женской фертильности; - При тревожности, депрессии, панических атаках, ПМС, расстройстве пищевого поведения, ОКР; - Для снижения веса; - При диабете; - Может улучшить сон и дать ясность уму; - Заядлым курильщикам – защита лёгких. ⠀ Подробно со ссылками и форматированием удобно читать у меня здесь:адрес в профиле=>все статьи блога=>сегодняшняя статья. Там же и ссылки на проверенные варианты. ⠀ Инозитов (инозитолов) существует целое семейство. Но чаще всего мы сталкиваемся с двумя веществами, которые нельзя путать: 1. Инозитол = инозит = миоинозит = миоинозитол (Именно о нём речь) 2. Инозитола гексафосфат = инозитол гексафосфорная кислота = IP6 = фитиновая кислота. Вместе их используют в терапии онкологических заболеваний (поджелудочной железы, колоректальный, РМЖ) ⠀ ✔️Инозитол и СПКЯ (синдром поликистозных яичников). В течение 14 недель участники, получавшие инозит, показали улучшение частоты овуляции по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Преимущества были также замечены с точки зрения потери веса и уровня холестерина ЛПВП («хорошего»).И ещё одно исследование 94 пациентами обнаружило сходные результаты со СПКЯ. ⠀ ✔️Инозитол как «липотропный фактор». В исследовании на животных он увеличивал расщепление жировых отложений и уменьшал количество жиров в печени. ⠀ ✔️Защитник миелина. Очень низкий уровень натрия в крови может разрушить миелин, защитную оболочку клеток мозга. Мио-инозитол защищал миелин в клетках мозга, уменьшал повреждение головного мозга и увеличивал выживаемость у крыс с низким содержанием натрия в крови. ⠀ Продолжение??????