Я пью молоко, а ты ? ⠀ Почему пью? Мне нравится. У меня нет непереносимости лактозы и нет аллергии. ⠀ Собственно, это все причины по которым человек должен отказаться от употребления молока. ⠀ Как понять что у вас непереносимость? Например, вы часто испытываете: Вздутие живота Газообразование, тошноту и другие неприятности ⠀ Если мне пишут и проговаривают эти симптомы, то первым делом спрашиваю, а может дело в неправильном питании или непереносимости молока? (Разумеется я никому не назначаю никаких препаратов, а отправляю на обследование) ⠀ Всю жизнь пил молоко, а тут проблема? Да, такое может быть. И это связано со снижением фермента. ⠀ Без причины отказываться от молока и молочных продуктов не стоит, потому что из-за этого как раз у вас прекратится выработка того самого фермента и вы сами сделаете себе только хуже ⠀ Кстати, если у вас непереносимость лактозы, то это не значит, что и кисломолочные продукты вам запрещены — вам можно, так как в них лактозу уже за вас расщепили бактерии. ⠀ ❗️Пожалуйста, не слушайте Сашу Звереву и других псевдоспециалистов, которые обвиняют молоко и кисломолочные продукты во всех бедах, но за то тампоны с кефиром пихают куда не надо❗️(в сториз расскажу подробнее..) ⠀ Пьёте молоко? А кисломолочные продукты? ⠀