ПОЛИВИТАМИНЫ! привет весна ⠀ Сейчас, нормальные врачи, назначают витамины для борьбы с дефицитом/недостатком какого-либо витамина. Других показаний, в том числе и предупреждения болезней, у витаминов нет. ⠀ Моновитамины - нужны, когда есть к этому показание, например анемия. И тут железо назначается вам в качестве ЛЕЧЕНИЯ. Или например, вы вегетарианец и вам обязательно нужно следить за уровнем витаминов группы B. ⠀ ПРИ НОРМАЛЬНЫХ СОЦИАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ, ПРИ ОБЫЧНОМ ПИТАНИИ (даже не ПП) - вы получаете достаточное количество витаминов для поддержания здоровья ⠀ Витамины в комплексе необходимы только если: Вы —алкоголик.. ⠀ По данным международных исследований, приём поливитаминов не влияет на здоровье и на продолжительность жизни ⠀ Включайте в рацион овощи, фрукты, крупы, мясные, рыбные и молочные продукты и будет вам счастье (ничего необычного или дорогого??‍♀️) ⠀ Только при потреблении природного источника витаминов, всё в организме происходит естественным путём и усваивается так как нужно. ⠀ Единственные витамины, которые пьют для профилактики - это витамин Д #кб_витаминд для всех и фолиевая кислота для беременных ⠀ Не забывайте и о ГИПЕРВИТАМИНОЗЕ, который можно получить при ненужном приеме таблеток ⠀ #кб_обзорлекарств