Данная информация даётся для лучшего понимания процессов воздействия на нервную систему ) тут понятно , что без специалиста не обойтись ???#лечение_всд_орлинская Итак, важно исключить клиническую депрессию от функционального нарушения баланса нервной системы . Это несложно: при депрессии чаще наблюдается чрезмерная сонливость нежели бессонница, полное безразличие ко всему происходящему , снижение аппетита, склонность к запорам.в этом случае не надо экспериментировать со спортом , транквилизаторами, надо выяснить какого именно эндогенного гормона не хватает в обмене , и выбрать хороший антидепрессант ? Далее определяемся ,по какому принципу нарушена регуляция - количеству превалирующих симптомов ( #ваготония_симптомы , #симпатикотония_симптомы ) если вы нашли у себя от 6 симптомов соответствующих выраженности - это ваш тип. Валериана усиливает тормозные процессы ЦНС, является классическим седативным средством Механизм ее действия близок к b–адреноблокаторам. Значительно менее выраженный эффект наблюдается у пустырника. Эффект валерианы в виде ослабления симптомов ВД наблюдается уже на 2–й день приема, седативное действие наступает через 2 недели.Седативная терапия должна быть длительной, прерывистыми курсами со сменой препарата каждые 3 недели. Растительные Лекарства назначаются как при симпатикотонии, так и ваготонии. Однако кратность и время приема препаратов в течение дня различны. При симпатикотонии седативная фитотерапия назначается 3 раза в день (утром, днем, вечером), при ваготонии – 1 раз в день (во второй половине дня). Возможен внеочередной прием при волнении, психоэмоциональном напряжении (перед публичным выступлением) Из фитопрепаратов могут использоваться также различные виды чая."валериановый чай" 1 ст. ложку измельч.корня валерианы заварить с вечера стаканом кипятка, накрыть блюдцем и принять настой в 3–4 приема. Также готовится чай из пустырника, который обладает даже большими, чем валериана, успокаивающими свойствами. При острых невротических реакциях в качестве быстродействующего «огнетушителя» может использоваться «валериановый коктейль» Менее убедителен седативный эффект??????