Воскресный пост ⠀ Совместим информацию о Ванюхе и о витаминах, если полезно поставьте лайк? ⠀ В сториз, недавно отвечала на вопрос, что не даю Ване витамин Д (до года давала) На меня конечно посыпались возмущения: «КАК ТАК, ведь доказательная медицина и педиатры рекомендуют круглогодично..» ⠀ Я тоже всем рекомендую А ещё рекомендую сдавать соответствующие анализы Если вы принимаете витамин Д для лечения, что вам нужно сдавать один раз в три месяца А если для профилактики- один раз в год ⠀ Собственно что мы и сделали, сдали анализ, после годового приёма ⠀ У Вани всё в норме ⠀ Пить ему эти капли не нравится, поэтому я решила в него больше их не толкать ( пока что !) ⠀ Мы очень много проводим времени на улице, сбалансированно питаемся, живём не на северном полюсе и солнце у нас есть ⠀ Плюс ещё, переизбыток витамина Д - гораздо гораздо хуже чем его небольшой дефицит ??‍♀️ ⠀ Собственно, можете думать, что я ленивая, но я не даю витамин Д ? ⠀ Про комплексные витамины и речи нет! НИКОМУ они не нужны. ⠀ Наши холодильники полны вкусных продуктов и даже если вы не часто употребляете фрукты и овощи, то всё равно ежедневно получаете витамины с любой другой пищей ⠀ Кому всё таки нужны витамины? Не бывает такого, что в один момент не хватает сразу всех А вот что бывает: Например, недостаток железа: вам назначается препарат железа плюс рекомендуемый рацион ⠀ Как узнать свой недостаток? Для начала, если вы давно не сдавали кровь - сдайте. Если всё таки хотите проверить уровень витаминов - то в любую лабораторию ⠀ (Подробнее про анализы расскажу на неделе, если интересно) ⠀ Декабрь 2016 на фото (8-9 месяц Б.) ⠀ #кб_обомне #кб_витамины