Самые распространённые «болезни» на отдыхе ⠀ Вопросы которые вызывают стеснение. ?Почему урчит в животе? Обычно этот звук вызван мышечной активностью желудка и кишечника — перистальтикой. Это происходит не только когда вы голодны, но и когда желудок и кишечник полны. Непривычно сильная перистальтика, сопровождающаяся болью, — сигнал, который лучше не игнорировать. Важно обратиться к врачу. А если есть, например многократная рвота, температура, сильное вздутие, то нужно вызывать скорую. ⠀ ?А ходить в туалет обязательно каждый день? Нет. Тут все индивидуально, главное — регулярность. Нормальным считается опорожнять кишечник не реже трех раз в неделю и не чаще трех раз в день. ⠀ ?Из-за чего вообще возникают запор и диарея? Причины могут быть самыми разными, установить точную может лишь врач. Запор нередко возникает как следствие образа жизни, например, когда человек мало двигается, не ест продукты, богатые клетчаткой, пьет мало воды или подолгу не опорожняет кишечник, когда хочется в туалет. Врачи в таком случае рекомендуют есть больше клетчатки (около 20–35 граммов в день) и не откладывать походы в туалет. Диарею могут вызывать вирусы и бактерии, живущие в воде или пище. Диарея, не связанная с инфекцией, может возникнуть как побочный эффект от приема антибиотиков. ⠀ ?Как понять, что живот болит из-за проблем с кишечником? На проблемы с кишечником могут указывать нелокализованная боль, боль в нижней части живота и схваткообразная боль в этой зоне. В любом случае точно определить сможет только врач. Он расспросит о симптомах, назначит анализ крови и кала и при необходимости — колоноскопию. И да, хороший врач не назначит анализ на дисбактериоз: он просто бессмысленный. ⠀ ?Откуда берутся газы? Во-первых, газ поступает в кишечник, когда вы глотаете воздух, а во-вторых, его производят бактерии, питаясь определенными углеводами, которые есть во многих продуктах. Слишком много кишечных газов, вздутие живота и боль могут указывать на функциональные расстройства или непереносимость лактозы, поэтому стоит проконсультироваться с врачом. Можно попытаться самостоятельно повлиять на проблему: заниматься спортом, есть и пить медленно, избегать газированных напитков. ⠀