ПОСТ ПРО МАГНИЙ ⠀ Вообще, изначально, меня вдохновили мамочки на написание поста. Каждому второму ребёнку назначили перед садиком и школой пропивать Магне B6 (для малышей он идёт в жидкой форме) ⠀ Я уж было начала писать пост в привычной форме со своими стандартными фразами, которые я говорю про все витамины: «принимать только тогда, когда есть дефицит...» и блаблабла Но и то дефицита магния по-моему очень тяжело добиться, а если и нужно его пополнить, то только едой !!(в сториз пост посмотрите об этом) ⠀ А тут? Решила ввести в гугле: МАГНИЯ ЦИТРАТ (это тот самый магний из МагнеB6) Честно признаюсь, не изучала эту тему какой магний лучше усваивается и тд. Но тут стало интересно прочитать именно про эту форму. ⠀ Смотрю ссылки. Вижу знакомый источник и статью про.... колоноскопию. Ну ок, думаю я. Поглядим. ⠀ Что я выясняю? МАГНИЯ ЦИТРАТ — в мире применяют как слабительное? И в статье про колоноскопию, как раз речь об освобождении кишечника перед процедурами с помощью магния цитрата ⠀ Магний в кишечнике притягивает воду и способствует мяяяяягкому облегчению? ⠀ В рекомендациях для детей и беременных его нигде нет. ⠀ Но не бойтесь, средство безопасное. ⠀ ХОТЯ, как сказать. Когда вы месяцами пьёте Магне B6 — у вас может быть передозировка витамина В6, а это не хорошо! ⠀ Любую таблетку, пусть даже такую безобидную надо принимать с умом.. ⠀ Что касаемо магнезии внутривенно для «снятия тонуса беременной» — всё хрень Тоже касается и судорог, и «от нервов». ⠀ После опроса в сториз, кстати, поняла, что святое комбо наших педиатров это: Тенотен Магний Анаферон ⠀ Причём советуют принимать каждый день и вечно. ⠀ Занавес??‍♀️ ⠀ А ну и про магний. Он содержится в арахисе, фасоли, грецких орехах, шпинате, морепродуктах, гречке и так далее. Короче очень много где он есть. ⠀ Расскажите, кому и когда назначали? Принимали ли? #кб_магний