О том, как не угробить себя рационом. О метилировании, дефицитах В12 и ключевых ориентирах (гомоцистеин и метионин). Чем может перекрыть дефициты веган? Когда давать приоритет растительной пище всеядным? #вегетарианство #веган #веганство #пескетарианство #биохакинг #detsdoc#ферритин #метилирование