Забудьте про фразу «у вас нет силы воли!», ее нет ни у кого!!! В наших генах заложено есть много. И чем слаще и жирней пища - тем больше нам будет хотеться ее съесть! Вы не согласны и решили поспорить с эволюцией? Ограничиваетесь маленькими порциями или вводите себя в голодовку? Прекрасно! Получите: 1. Хронический стресс: скачущий кортизол будет приводить к скачкам инсулина и падению сахара в крови, в какой-то момент вы не сможете думать ни о чем, кроме еды! 2. Экономия ресурсов: вы постоянно чувствуете слабость и сонливость, организм не позволит вам бегать, прыгать и наслаждаться жизнью - он начинает экономить энергию. 3. Замедление обмена веществ: частота сердечных сокращений сокращается, замедляется работа щитовидной железы, возникают запоры. И в какой-то момент вам нужно ограничиваться все меньшим количеством калорий, обмен веществ все больше замедляется и вес практически перестаёт снижаться... Этот замкнутый круг повторяется снова и снова и вы не понимаете как найти из него выход? Давайте Попробуем иную стратегию. Что мы будем делать? 1. Восстановим работу ЖКТ: состав микрофлоры полных людей всегда будет отличаться от микробиома худых! 2. Наладим отток желчи. 3. Поддержим работу печени: чем больше у вас лишнего веса, с тем бОльшей интоксикацией вы столкнётесь, когда начнёте этот жир «топить»: жировая ткань - это резервуар токсинов и тяжелых металлов, который пойдёт в кровь! 4. Снизим уровень стресса: если в вашей крови постоянно плавает кортизол - он будет повышать уровень инсулина и любая лишняя калория будет откладываться на животе, а бонусом вы будете отекать. В период стресса, тревоги и депрессии вы не в силах отказаться от мотивирующей еды(высококалорийной, сладкой), которая даёт нам всплеск допамина (удовольствия и поощрения), поэтому вы постоянно будете срываться. 5. Восполним дефициты. 6. Обсудим гипотиреоз и инсулинорезистентность. 7. Посмотрим какие эксперименты по питанию проводились и какие результаты были наиболее обнадеживающими. 8. Обсудим бады и лекарства для лечения ожирения. 9. И наконец решим - что бы такого съесть, чтобы похудеть? Вы с нами?? ?Записывайтесь на лекцию по ссылке в шапке профиля! Стоимость 990р до 5октября