Под этой невероятно солнечной и тёплой фотографией хочу поделиться ценным опытом поддержания крепкого здоровья моих детей. ⠀ ✔Друзья, я делюсь некоторыми своими обязательными витаминами и продуктами, но это не инструкция для обязательного выполнения. Я не отвечу о дозировках, поскольку у каждого свои количественные и качественные показатели того, или иного витамина/ минерала на основе анализов и дефицитов. ⠀ ✔ Для всей семьи первостепенно правильное питание и у каждого свой набор для приема витаминов, на основании анализов. ⠀ ✔ Сегодня делаю акцент на том, что мои дети принимают, когда заболевают и чем первым делом я им помогаю. ⠀ ☘Витамин С в виде Sodium Ascorbate (Nutri Biotic) или organic витамин С (Pukka) Мы пьём каждый день, а когда заболеваем удваиваем дозу. ⠀ ☘ Тысячелистник, шиповник, брусника, сухая малина. При температуре малыши пьют много заваренного тысячелистника. На постоянной основе в холодное время рекомендую сухой шиповник и замороженную бруснику/клюкву. Сухая малина встречается реже, но тоже получается шикарный напиток. ⠀ ☘Эфирные масла Эвкалипт, Чайное дерево, Лимон, Ромашка и другие. Например, сочетание кокосовое масло/чайное дерево/ лаванда помогает ушкам в виде компрессов. При заложенность носа добавляю в увлажнитель пару капель лимона/эвкалипта/ромашки. Для успокоения нервной системы очень хорошо помогает лаванда. Обратите внимание на натуральность масел, синтетики "пруд-пруди" ⠀ ☘ Мед Манука. В нем содержится уникальный ингредиент – метилглиоксаль (MGO), который проникает в больную клетку и вырабатывает в ней перекись водорода. Тем самым жидкость в тесном пространстве клетки испаряется, а бактерии без влажной среды просто погибают. ⠀ ☘ Касторовое масло и грелка. Первые помощники в борьбе с кашлем. Намазываем малышу грудь, поверх грелку, это на ночь. ⠀ ☘ Парим ножки. При отсутствии температуры греем ноги в тазике с добавлением горчицы и эфирных масел. (Про тазик для взрослых напишу отдельно) ⠀ ☘ Тайский чай Матум от кашля. Целебный напиток поможет очистить дыхательные пути, кстати, скоро появится и в моем магазине. ⠀ Я все покупаю на iHerb или в вегановских аюрведических аптеках, эфирные масла есть и на @beauty365.ru ⠀ СМ КАРУСЕЛЬ?