Про коллагены. Их бывает десятки, но нас интересуют три, условно они делятся на "для красоты" и "для суставов". Но и это не совсем так - всё, что хорошо для лица, хорошо и для суставов, и наоборот. Разделение произошло из-за преобладания одного типа коллагена в определённой ткани. ⠀ Итак, Коллаген 1 и 3 тип. «Для лица». ⠀ Все типы коллагена пьются натощак – как минимум за полчаса до еды, а таблетки - за час до еды. Если в составе нет витамина С, то пьём его вместе с коллагеном (минимум 60мг), без этого коллаген усваивается намного хуже. Гиалуроновая кислота тоже улучшает усвоение коллагена (но достаточно совмещать курс, смешивать не надо). ⠀ ВАЖНО: НЕ смешивать в один приём коллаген 2 типа и препарат коллагена 1 и 3 типов, иначе они будут не опознаны и не усвоены как коллагены. Поэтому один – утром, другие – вечером, или наоборот) ⠀ Коллаген накапливается в организме, не стоит ожидать мгновенного преображения, особенно если начинаешь с глубокого минуса. ✔️Антивозрастное воздействие коллагена на кожу состоит не только из разглаживания морщин. ✔️Улучшается подкожное кровообращение, а значит цвет лица. ✔️Выводятся токсины и очищаются поры, улучшается обмен веществ в клетках. ✔️Кожа увлажняется, перестаёт шелушиться. ✔️Быстрее заживают ранки и рубцы. ✔️Подтягивается контур лица. ✔️Улучшается кожа вокруг глаз, уходят мешки, мелкие морщинки. ⠀ Самые мои любимые пептидные коллагены Vital Proteins, на них сейчас скидка 20%, до 8 дек. по коду VITAL20 у них отличные невредные отдушки (кто не переносит вкус неароматизированного коллагена), есть коллагеновые сливки для кофе нескольких видов - в пакетиках и в банках. ⠀ Ссылки на все тут: адрес в профиле=>все статьи блога=>сегодняшняя статья или в сторис. ⠀ #iherb #айхерб #айхербскидка #коллаген #коллагендлякожи #здоровьекожи #vitalproteins #collagencreamer #коллагеновыесливки