Продолжаем нашу подготовку к Новому году, хоть и нет за моей спиной прекрасной ёлочки, надо было уши Мини нацепить?? Очень популярный от вас запрос, как сделать меньше ? нос? Вы получите этот результат достаточно быстро, когда займётесь осанкой, шеей и наладите свой лимфодренаж. Все эти изменения происходят в базовом марафоне настолько стремительно, что девочки даже не сразу замечают, как нос становится точеным. Все просто - нос точно так же отекает и его кончик словно капля ? начинает свисать , появляется  ощущение, что он меняет форму и растёт. Чтобы не оставаться с носом, знайте -  нос не растёт , он может отекать, как лицо и тело. И сейчас поработаем точечно. Напомню, малоэффективно именно так работать точечно без наших упражнений на шею‼️ Я больше вам скажу, что даже горбинку на носу можно исправить вручную и я сама свидетель таких манипуляций, но об этом рассказываю в своём закрытом клубе, тут меня и так на костре каждый день сжигают?? . Итак! 1⃣ По боковым сторонам носа проходим такими крепкими защипами раза 3-4 2⃣ После защипов растягиваем боковые мышцы носа уверенно и сильно. 3⃣ Держим ртом крепкую букву О ? и начинаем крутить нос: круговыми движениями проходим крылья носа и после спиралькой идём вверх. 4⃣ Возле глазика ставим крепкую точку и сливаем вниз вдоль носа. 5⃣ Повторяем так 3-5 раз. Как ощущения? Пробило нос? Задышал? А у кого стал стройнее, если со мной давно? Что показываем в следующий раз ? ‼️ Следующий Базовый марафон 20 января 2020 на melannett.ru Melannett.ru melannett.ru melannett.ru