. ?ХОДЬБА БОСИКОМ . ?Один из принципов здорового иммунитета – закаливание. Самый лучший вариант закаливания - это ходьба босиком. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ?Ребёнок, бегающий босиком по полу – страх многих мам и бабушек. Если кровеносные сосуды на ножках ребёнка работают правильно, то переохлаждение ему не грозит и возможность простудиться, промочив ноги на прогулке, значительно снижается. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ?Для того чтобы сосуды малыша научились правильно реагировать на охлаждение, нужно… отпустить его на пол. Ребёнку важно физиологическое развитие, ему важно двигаться, ползать, исследовать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️ Начиная с четырех месяцев выкладывайте малыша на пол. Начиная с нескольких минут постепенно приучайте ребёнка проводить на полу весь период бодрствования. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Если он долго находится на одном месте, то подложите резиновый коврик-пазл или одеяло. Не кутайте ребёнка и следите, чтобы подгузник не был переполнен и ребёнок был сухой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Ходить босиком полезно. Природой заложено, что кожа на ногах грубая и приспосабливается к холодным или неровным поверхностям. Если ступни красные, а ножки холодные – это говорит о том, что организм закрыл сосуды кожи, чтобы не терять тепло. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ?Если с рождения носочки, ботиночки, теплый пол, то сосуды теряют способность быстро ограничивать кровоснабжение и, как результат, проблемы со здоровьем из-за промокших или замерзших ног. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Решили закаляться – приучайтесь ходить по полу босиком постепенно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓Как ходите дома босиком или в тапочках/носочках?