Поднимите нам веки, раскройте глаза и дайте увидеть то, что мы и не представляли! ⠀ Для того, чтобы вы были довольны своими глазками и в том числе веками всегда и везде нужно заниматься шеей⚠️ ⠀ Распространённая история - опущенные веки. И проблема такой неприятности в следующем: 1 Отеки и излишняя жидкость в том числе в верхних веках, что постепенно растягивают нежные веки 2 Спазмированные круговые мышцы глаз 3 Опущенные и спазмированные мышцы лба и бровей 4 А все выше перечисленные прелести вытекают из укорочённой шеи и спазмированной задней поверхности, зажатого стянутого скальпа, изменённой статики головы и неправильной осанки. Надеюсь из вышесказанного всем очевидно, что брови мнем и поднимаем, но основа основ это наши базовые упражнения на каждодневной основе. ⠀ И мы продолжаем, а нас с марафонцами все чаще обвиняют в блефопластике, но мы лепим себя сами! ⠀ Итак! ⠀ 1️⃣ Берём бровку смелело в складку между пальчиками ⠀ 2️⃣ Ходим пальчатыми вдоль брови и с каждым проходом усиливаем нажатие (у многих новичков могут брызнуть слёзы) ⠀ 3️⃣ Походили, разогрели, смелее мнем в разные стороны. ⠀ 4️⃣ Особое внимание уделите внутренне стороне бровки. Можете прям растянуть в местах сильных спазмов ⠀ 5️⃣ После ладонью плотно прилипли к бровке и мелкими вибрационными движениями прошли вверх. ⠀ Делаем перед зеркалом и смотрим! Что видите? ⠀ ‼️ Базовый марафон стартует 20 января! Проходит марафон на сайте melannett.ru для всех жителей планеты! Пора стать лучше, чем вчера!