Как родить здорового малыша, если вам немного за 30?? ⠀ Цифра относительная, касается и тех, кому 20+ и кто уже планирует.? ⠀ ?План-программа максимум, по длительности около года. Но, очень зависит от исходного состояния здоровья.? ⠀ ?1. Генетическое тестирование (базовый тест 23эндМи, Атлас или Генрика. Как минимум - медицинский экзом или полный геном - максимум).? ⠀ ?2. Анализы: мой базовый скрининг+ жирные кислоты в цельной крови (Хромолаб)+стероидный профиль (Хромолабе)+ метаболиты эстрогенов(Хромолаб)+ анализ волос на минералы и тяжелые металлы или моча на тяжелые металлы с провокацией.? ⠀ ?3. Работа по анализами и клиникой: воспаление, окислительный стресс, метаболические нарушения, детоксикация. ⠀ ?‍♀️4. Аккуратно начать занятия спортом по рекомендациям вашего врача, согласно анализам. ⠀ ??‍⚕️5. Программа оздоровления и лечения паразитарных заболеваний, если необходимо в клинике Эко-клиник (уникальность в методике зондирования, можно начать с этого).? ⠀ ?6. Хелатирование, если это возможно и необходимо. И/или протоколы детоксикации в ИК сауне. ⠀ ?7. Санаторно-курортное лечение после решения основных клинических задач, этап восстановления. ⠀ ?8. Интервальные гипоксические тренировки до и во время беременности. ⠀ ?9. Беременность и вынашивание в экологически чистом месте, если это возможно. ⠀ ?‍♀️Сразу скажу, в силу моего перфекционизма, мероприятий очень много. Но, лечение ребенка может выйти гораздо дороже и длительнее. А еще, от проблемных детей часто уходят папы. Что может оставить также глубокую психологическую рану в истории женщины.? ⠀ Программы «минимум» для меня лично не существует. Особенно для девушек 30+ НО, тем, кому многое из этого не доступно, ‼️хотя бы‼️ пролечить воспаление (особый акцент на герпес и ВПЧ) и компенсировать дефициты‼️ Для этого можно работать с двумя очными специалистами: гинеколог, инфекционист/иммунолог и интегративный врач онлайн.??‍⚕️ ⠀ ?Чем раньше мы рожаем, тем меньше проблем для нас и наших детей. Но тенденция неумолима, все чаще первый ребенок появляется после 30. Поэтому, так важна тщательная подготовка.? ⠀ Если пост был полезен, кликните на сердечко.❤️ ⠀ А как вы готовились к беременности??