Всем привет! С вас ♥️, с меня последовательность в ведении биомеда. Диета, часть 3 По вашим отзывам на предыдущие посты, я поняла, что многие ведут диету и рассчитывают только на неё. Разочарую вас, друзья. Одна диета не способна избавить ребёнка от всех проблем. Про сахар я ещё не писала, думаю это и так понятно. Сладостей должно быть самый минимум в рационе, любых. Даже разрешенных. 1-2 чайные ложки(начально) за день сиропов или меда. Также, ограничения по фруктам. Но, даже на диете без глютена, казеина, лактозы и сахаров, есть ещё целый ряд ограничений. Это : ➕ способ приготовления; ➕масла для жарки, тушения, запекания; ➕ограничения по видам и количеству мяса; ➕ ограничения по фруктам и овощам с грубой клетчаткой и содержанием фенолов ; ➕Ограничение серных продуктов ➕Ограничение крахмалов ➕Ограничение бобовых ➕Индивидуальные непереносимости. Которые можно отследить по поведению, запаху изо рта,запаху и качеству стула, реакциях на коже, расстройствам моторики и метеоризму, болям в животе. При этом, со вводом строгой диеты, нужно ввести витаминно-минеральную(хотя бы минимальную) компенсацию. Иначе, дефицит по многим пунктам не заставит себя ждать. Да, на первом этапе будет сложно и скудный набор продуктов. Из этой ситуации есть выход. Обогащать питание с первых дней чистой диеты. При правильной работе, вес ребёнка на диете не должен падать до критического. Некоторые дети избавляются от отеков. Из рыхлых пухляшей становятся стройными. Но, если ребёнок итак худой, то худеть он не должен. Наборот, будет набирать вес P. S. За год на довольно скудной диете, моя дочь набрала 3 кг. Что полностью укладывается в нормы для второго года жизни.