Надпочечники и спорт. ⠀ Одним из проявлений усталости надпочечников является быстрая физическая утомляемость. Когда возникает это состояние растренированности, то первое что хочется - пойти в спортзал и позаниматься, чтобы восстановить физическую форму. ⠀ И тут есть тонкость. Чем больше человек растренирован, тем больше хочет заниматься, чтобы восстановить свои физические кондинции, при этом чем больше он занимается, тем более выражена его истощаемость. ⠀ То есть на первых тренировках он может почувствовать некоторое воодушевление, но после утомляемость будет только прогрессировать ⠀ Почему? ⠀ Потому что физический стресс является дополнительной нагрузкой на надпочечники, при сниженной возможности синтезировать гормоны для поддержания гомеостаза - могут начаться предобморочные состояния и обмороки, восстанавливаться будет еще тяжелее. ⠀ Поэтому сначала надо восстановить уровень гормонов, перейти в режим релакса и энергосбережения, а потом постепенно входить в режим тренировок. ⠀ Я из за этого сейчас в спорте не напрягаюсь. Слишком интенсивный режим работы. ⠀ Как диагностировать надпочечники? ⠀ Сдать гормоны. Прогестерон, прегненалон, ДГТ, ДГЭА-с, тестостерон, эстрадиол, андростендион. ⠀ ЛГ, ФСГ. ⠀ Т3, Т4, ТТГ. ⠀ Кортизол слюна. ⠀ Мы все сдаем в лаборатории ДНКом. Качество очень достойное. ⠀ Рекомендуем. ⠀ www.dnkom.ru #генералов #доктор_Генералов #надпочечники #анализы_надпочечники #днком #надпочечники_спорт #Генералов_про_надпочечники #надпочечники_наше_всё