В первых строках нового комплекса упражнений на скальп я хочу спросить вас, дорогие читатели, самые что ни есть активные мои: У кого в течение наших регулярных занятий, марафонцев, клубников стали гуще и качественнее волосы? У кого растут много новых волосиков и стало проще отрастить длину? А у кого даже седина уменьшилась? Сюда бы и про брови и ресницы спросить, но не будем торопиться... Дайте мне, пожалуйста, обратную связь и делитесь своими открытиями и бонусами от наших упражнений. ⠀ И пока все уповают на гены, я предлагаю выжать из них максимум! Все наши манипуляции со спиной и шеей уже увеличивают кровоток и повышают все наши природные функции, в том числе качество, густоту и рост волос. ⠀ А если вы будете отдельное внимание уделять сухожильному шламу и всей голове, то иметь вам ясность ума до своих 90 лет, прекрасное настроение, несмотря ни на что и шикарный волос! Атвечаю? ⠀ Единственная побочка от таких упражнений - быстро грязниться голова, что и является доказательством раскачанного питания головы. ⠀ Итак! ⠀ 1️⃣ расчесываем граблями всю голову ото лба и висков. Это уже должны знать все! Пальцы очень крепкие и в прямом смысле слова ‘грабят’ нашу почву для прорастания новеньких ? ⠀ 2️⃣ по линии роста волос проходим очень активно и плотно костяшками пальцев ⠀ 3️⃣ сильными пальцами точечно круговыми движениями проходим всю волосяную поверхность. Там, где чувствительно и даже болезненно остановитесь подольше ⠀ 4️⃣ наши уши - размять и потереть, а за ухом промять и разложить весь «засохший пластилин» ⠀ 5️⃣ затылочные бугры - найти бугры в районе затылка рядом со стыковкой с шеей. Долго и плотно массировать в любом направлении ⠀ 6️⃣ делаем из пальцев крючки ?? и сгоняем все к ключицам плотными движениями по всей шеи, кроме ❗️передней зоны, зоны щитовидки ⠀ 7️⃣ даже если у вас тут же после упражнений не попрут новые колоски ??? эффект прикорневого объема и художественного беспорядка гарантирован. Можно идти на вечеринку ?? ⠀ Ну как эффект? Скажите, жить охота и причём очень активно! ⠀ ❗️Следующий Базовый марафон 24 февраля Сейчас собираемся на Продвинутый 10 февраля Все все подробности и записываемся на melannett.ru