Очень часто спрашивают насчёт пользы хондропротекторов, а именно хондроитина и глюкозамина, не фуфломицины ли они, и что насчёт их биодоступности. ⠀ Обещала собрать исследования в кучку.Выполняю, но слов непонятных тут много, и все исследования по ссылкам — на английском.Ну, сообразно вопросу, без этого никак. ⠀ Айхербовские хондропротекторы и ссылки на исследования будут тут: “Все статьи блога” по адресу в профиле и в сторис. ⠀ Поскольку глюкозамин отвечает за структуру не только суставных тканей, но и всей соединительной ткани, кожи, сосудов, оболочки ЖКТ, то посмотрим что говорят исследования о его антивозрастных свойствах и пользе для здоровья кишечника. ⠀ Интересно свойство хондропротекторов в целом укреплять «каркас» тела — контур лица и другие плавные линии. ⠀ ——— ⠀ ✅В трех исследованиях с рентгенографически подтверждённым остеоартритом коленного сустава глюкозамин (один или с хондроитином) уменьшал боль, скованность и опухание суставов. ⠀ ✅В двух исследованиях глюкозамин и хондроитин были так же эффективны как НПВП, ибупрофен и целекоксиб.В общей сложности было задействовано около 1800 человек. ⠀ ✅В некоторых научных обзорах были обнаружены положительные результаты только для конкретных препаратов глюкозамина. ⠀ ✅В двух клинических исследованиях глюкозамин уменьшал боль и улучшал подвижность челюстного сустава лучше, чем ибупрофен. ⠀ ✅Среди профессиональных спортсменов добавки с глюкозамином помогали восстановлению хряща, т.к.они блокировали деградацию коллагена. ⠀ ✅У 106 спортсменов с травмой колена глюкозамин улучшил функцию сустава. ⠀ ✅У 75 здоровых людей более низкие дозы глюкозамина (500-1000 мг) показали те же результаты. ⠀ ✅Глюкозамин может уменьшить боль при ревматоидном артрите, в то время как его роль в снижении воспаления не так убедительна. У 51 пациента лечение глюкозамином в течение трёх месяцев существенно улучшило симптомы РА. ✅Глюкозамин поддерживает структуру коллагена, тем самым укрепляет суставной хрящ.Его антиоксидантные и противовоспалительные свойства касаются не только суставных тканей, но и тканей сосудов и кишечника. ⠀ Продолжение в комментах ??????