Привычный лайк, и поехали! Очередной мегаполезный пост Знаю, что большинство из вас наслышаны об огромном списке потрясающих эффектов при приеме мелатонина , но мое мнение несколько отличается от общепринятого Мелатонин- это самый настоящий гормон. Этот гормон эпифиза заметно вмешивается в баланс половых гормонов и при некоторых состояниях может обкрадывать стероидный профиль Это не значит, что мелатонин полностью демонизирован, это значит, что принимать его можно только под контролем врача Можно принимать пожилым для коррекции нарушений сна Кстати, мелатонин также является антиоксидантом, и вне воспаления эта избыточная антиоксидация не нужна, ведь она может «ослепить» иммунную систему и атипичные клетки не распознаны вовремя(это правило касается только сильных антиоксидантов) Но сегодня мелатонин будет рассмотрен в другом ключе Как активное ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ средство для лечения тонкого и толстого кишечника Спасибо за лайфхак Франческо Ди Пьеро , который поделился замечательным способом добиться эффекта от мелатонина. Есть вариант принять его совместно с сорбентами, которые не дадут ему преждевременно всосаться А сейчас подробнее: Мелатонин вырабатывается энтерохромаффинными (ЕС) клетками слизистой оболочки ЖКТ Обнаруживается во всех отделах ЖКТ от полости рта до сигмовидной кишки, включая поджелудочную железу и гепато-билиарную систему Общее содержание мелатонина в ЖКТ в 400 раз больше(!) , чем в эпифизе и в 10-100 раз больше, чем в плазме крови. Выработка энтерального (в ЖКТ) мелатонина не зависит от освещенности, в отличии от эпифизарного, и усиливается при приеме пищи богатой триптофаном. Основные функции мелатонина в ЖКТ: 1.Антиоксидантная (ловушка для свободных радикалов) сравнима с глутатионом и эффективнее токоферола( витамина Е). Мелатонин участвует в процессе предотвращения перекисного окисления липидов. Антиоксидантная функция является важной в защите слизистой ЖКТ от экзогенных воздействий, также мелатонин поддерживает клеточный и тканевой гомеостаз. 2.Иммуномодулирующая- усиливает лимфопоэз, активирует лимфоциты 3.Биоритмическая Существует связь между нарушениями выработки мелатонина и сезонными обострениями хронических болезней⬆️⬆️⬆️