Целый ряд витаминов и добавок, включая йод, витамин D, селен, пробиотики, тирозин, цинк, железо и тиамин, могут быть полезны для здоровья щитовидной железы. Узнайте больше об этих добавках и о том, как и когда они могут лучше всего поддерживать функцию щитовидной железы.⤵️ ▶️Витамин Д Дефицит витамина D связан с повышенным риском тиреоидита Хашимото и гипотиреозом . Эксперты рекомендуют практикующим врачам проверять уровень витамина D у всех пациентов со щитовидной железой и устранять любые недостатки. Дефицит витамина D определяется как уровень витамина D-25 ниже 25 нмоль / л, но некоторые эксперты считают, что для пациентов со щитовидной железой норма должна быть выше - <60 или 70 нмоль / л. Трудно получить достаточное количество витамина D в сочетании с диетой и пребыванием на солнце, поэтому часто необходимо принимать добавки. Если вы принимаете витамин D, эксперты рекомендуют принимать его с пищей с высоким содержанием жира в день, часто на ужин, для лучшего усвоения. Ещё больше информации по тегам: #лечениеХ #витаминыDPJ962 Источник:https://www.healthcentral.com/slideshow/vitamins-and-supplements-for-thyroid Продолжение ниже 2-6 ⤵️