Если операция назначена заранее, и у вас есть время подготовиться, то очень полезно – устранить имеющиеся дефициты витаминов и микроэлементов, пропить все базовые + Q10 + цинк и витамин С, вместо В-комплекса лучше взять хорошие мультивитамины (бэшки в них есть в полном составе). И нужно прекратить приём за 2 недели. ⠀ В экстренных обстоятельствах, когда на подготовку нет времени, нужно прекратить пить всё нижеперечисленное как только это случилось, поставить в известность врачей, что вы недавно принимали то и то. ⠀ Удаление зуба тоже считается операцией. ⠀ Ссылки на источники и баночки - тут: “Все статьи блога” по адресу в профиле и в сторис. ⠀ ?Если вмешательство связано с костями и хрящами – тогда кальций, коллагенайзер и коллаген – очень уместны. Если с сосудами, сухожилиями, кожей – коллаген обоих типов и витамин С – в первом ряду. ⠀ ?Можно пить качественные протеиновые напитки, их сейчас великое множество, есть сывороточные, костные, есть растительные – это строительные блоки для нашего тела. ⠀ ?Витамин Е перед самой операцией в списке исключаемых добавок (в дозе выше 400 ме), его нужно прекратить принимать за 2 недели до вмешательства, либо сократить дозу до 200 ме. ⠀ ?Также нужно остановить приём Омега-3, куркумина, гинкго билоба, чеснока, наттокиназы, женьшеня, донг квай, имбиря, эхинацеи, зверобоя, пиретрума, солодки (не DGL), расторопши, хондроитина и глюкозамина, валерьянки, ромашки, кавы кавы, l-глютамина, креатина, альфа-липоевой кислоты, ацетил-l-карнитина, l-карнозина, шлемника, желтокорня, корицы (экстракта), йохимбе, красного клевера, экстракта черники, мелатонина, боярышника. ⠀ В основном это из-за кроверазжижающих свойств и возможного взаимодействия с лекарствами. Возобновить приём можно через неделю после вмешательства. ⠀ ?Проверьте железо, избавьтесь от паразитов. Если у вас есть лишний вес, без фанатизма попытайтесь немного сбросить, питаясь сбалансированно.Перед операцией нежелательный фактор – дефицит белка, это нужно учесть. ⠀ ?После операции затраты организма на восстановление увеличивают потребности обмена веществ на от 10 до 100 процентов, поэтому в послеоперационном периоде нельзя ограничивать калории и скудно питаться. ⠀ ??