Сегодня поговорим о минимальном chek-up для мужчин. Естественно все помнят, что список анализов обычно ориентирован на конкретные жалобы, этот список носит общий характер. ⠀ Естественно сдаёт ОАК крови с лейкоцитарной формулой. Этот анализ рекомендовано сдавать всем, грамотный доктор может увидеть по нему много интересного. Очень часто наблюдаем в анализах мужчин повышенный гемоглобин и гематокрит. Следите за количеством выпитой жидкости. ⠀ Мужчинам также рекомендовано сдавать панель щитовидной железы, в неё входит: ⠀ ?ТТГ ?Т4 свободный ?антитела к ТГ/антитела к ТПО ⠀ Помним, что стремимся к ТТГ не выше 2,5 мкМЕ/мл в молодом возрасте. В пожилом ТТГ может быть выше, и это может быть вариантом нормы. ⠀ Мужчинам также, как и женщинам рекомендовано сдавать панель железа, но не с целью поиска железодефицита, а наоборот с целью поиска перегрузки железом. Ферритин выше 100-120 мкг/л требует дополнительного обследования. Также необходимо сдавать В12 и В9, при этом оба показателя по этим витаминам должны быть у верхней границы референса. В идеале смотреть витамины группы В по органическим кислотам в моче. ⠀ С-реактивный белок у мужчин должен быть не выше 0,5 мг/л. Этот белок относится к белкам острой фазы, концентрация которых повышается при воспалении. Особенно очень часто СРБ повышается у мужчин с лишним весом, так как сама по себе жировая ткань-это уже воспаление, если говорить простыми словами. ⠀ Гомоцистеин также рекомендован к сдаче у мужчин, причём мужчинам нужно более отвественно подходить к результатам данного анализа, в отличии от менструирующих женщин, у которых до климакса сердечно-сосудистые риски минимальны, если нет серьёзных патологий. Цель по гомоцистеину не выше 7 мкмоль/л и не ниже 4.5 мкмоль/л все остальное требует участие доктора. ⠀ Инсулин натощак в идеале не должен превышать 5-6 мкЕд/мл, если инсулин выше необходимо менять стратегию по питанию, для этого необходима помощь специалиста. Здесь же важно сказать о гликированном гемоглобине, если показатель выше 5% - это говорит об оксидативном стрессе. ➡️➡️➡️