Про большую банку с фото, пока – до 20 ч. мск — на неё есть скидка 10% (ссылка по адресу в профиле в разделе "Все статьи блога" и в сторис). ⠀ Почему я её беру – там 1000 мг жирных кислот Омега-3 в одной капсуле. ⠀ И, конечно, эта концентрированная Омега в форме этилового эфира. Если у вас есть воспалительные заболевания, не очень хорошая липидограмма, проблемы с сосудами и сердцем и пр., вам не нужно гнаться за Омегой-3 в форме триглицеридов, т.к. для нужной дозы 3-4 г Омега-3 нужно съесть неполезное количество жира и горсть капсул. ⠀ Опубликованы большие обзоры исследований о сомнительной пользе дозы 1000 мг Омега-3 в качестве профилактики сердечно-сосудистых катастроф. Этого очень мало в означенных целях. ⠀ Для этого этиловые эфиры, например у Wiley’s Finest — отличного качества рыбий жир, из которого они получают этот концентрированный продукт методом молекулярной дистилляции, благодаря которому сырьё очищается от вредных примесей. Стало быть, 3000 мг содержится в трёх капсулах. ⠀ Часто слышу – мы только в форме триглицеридов Омегу берём, за 370 руб. Про безусловный приоритет триглицеридов – это миф, при том миф вредный, т.к. рыбий жир за 5-6 долларов содержит ничтожное количество EPA и DHA и не знает что такое очистка от тяж.металлов методом молекулярной дистилляции, процесс этот дорогой, и очищенный продукт не может столько стоить. ⠀ ТРИГЛИЦЕРИДЫ ИЛИ ЭТИЛОВЫЙ ЭФИР ⠀ В форме триглицеридов Омега как-то привычнее и, наверное, более популярна, во всяком случае совсем недавно была. Между тем, FDA одобрены рецептурные препараты, состоящие именно из сложных эфиров и рекомендованы для людей с сердечно-сосудистыми рисками в дозе 4 г в сумме двух кислот. ⠀ Наши эксперименты с этиловыми эфирами, дырявящими пенопластовые лотки, были очень впечатляющими, но в качестве страшилки точно ушли в прошлое. ⠀ Эфиры побеждают там где доза 800 мг – почти ничего, а надо 3-4 г. ⠀ ???