Ранее я писала о том, что страдала розацеа и акне. Обрадовалась я, что могу есть углеводы. Меня перестало "сыпать". В действительности, я могу есть почти все (кроме сахара и глютена). Однако со временем я увидела, что кожа стала не та. Нет такой свежести, упругости, появилась сухость, припухлость в области глаз, раздражение, купероз обострился. Я вернулась на кето и за неделю кожа побелела, сошла отечность. В который раз убеждаюсь, что кетодиета омолаживает. В чем секрет? В кетозе не происходит процесса гликации. Этот процесс происходит под воздействием глюкозы, разрушаются коллагеновые волокна. Причем этот процесс затрагивает не только кожу, но и сосуды. Также я исключила пасленовые , так как они расширяют сосуды (кофеин мною исключен давно). И вновь мне дают 17-18 лет. Я няньку детям наняла, мы как-то разговорились, и она мне: " А я думала тебе лет 20"? Ещё бы высыпаться по ночам, и не пыхтеть над книгами, и вообще будет класс. Недостаток сна сильно сказывается на состоянии кожи. В последнее время у меня много планов, много книг, которые надо прочитать. Подготовить материал для обучения, напечатать и сделать слайды. Поэтому за мою низкую активность и ошибки в постах прошу #проститьпонять. Пишу текст и думаю о гормонах?