"Правильная функция щитовидной железы зависит от совместной работы нескольких витаминов и минералов. Согласно источникам, питательные вещества могут участвовать либо в инициации дисфункции щитовидной железы, либо в помощи в лечении симптомов за счет поддержания адекватных уровней: белок, витамин D, витамин A, тиамин (B1), рибофлавин (B2), кобаламин (B12), йод, селен, железо, цинк, витамин С и магний. Мы выделим некоторые из этих питательных веществ и их функции в организме, связанные с щитовидной железой, а также лучшие диетические источники или другие методы восполнения. ▶️#ВитаминД Витамин D известен как «иммуномодулятор». Поскольку аутоиммунитет связан с дисбалансом между двумя частями нашей иммунной системы, известными как Th-1 (клеточно-опосредованный) и Th-2 (гуморальный), имеет смысл, что дефицит витамина D более распространен среди людей с аутоиммунные заболевания щитовидной железы по сравнению со здоровыми людьми . Но даже у большинства здоровых людей уровень витамина D ниже оптимального, особенно у тех, кто живет дальше от экватора и большую часть времени проводит в помещении. Другие факторы риска дефицита включают более темную кожу, недостаточное обнажение кожи во время пребывания на открытом воздухе и наличие в анамнезе расстройств пищеварения (приводящих к мальабсорбции жира). Источник: https://www.holtorfmed.com/common-nutrient-deficiencies-in-thyroid-disease/ #витаминыDPJ962 Продолжение ниже 2-4⤵️